お腹から太腿が突っ張り身体が伸ばせない

皆様　おはようございます。

１月２２日（金）　東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温はー０．５℃。

今日は晴れ（）のち曇り（）の天候で、予想最高気温１２℃の見込みです。

 

１月２２日は「ジャズの日」だそうです。

 

東京都の新型コロナ感染者数

　１月７日に２，４４７人でしたが、昨日は１，４７１人と約千人減少。

７日間移動平均による患者数でみると

　１月１１日：１，８１３人　→　１月２１日：１，５１３人に減少。

まだまだ多い状況ですが徐々に減少傾向にあるように感じます。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・７０代中盤の踊りの師匠をされておられる女性。

　　・改善要望を伺うと

　　　立膝姿勢時、「お腹～太腿が突っ張り身体を伸ばす事が出来ない。」

 

身体を診させていただくと

　　・上半身が前傾した姿勢になっていました。

　　・原因は、太腿、腹部、胸部、首前側の筋肉の短縮で

　　　身体が伸ばせないようです。

　　　①太腿の前側、外側、内側の筋肉が硬く、動きづらい状況。

　　　②腹部の筋肉も硬く、コリコリした筋肉になっていました。

　　　③胸の筋肉も硬く、肩が前方に飛び出した巻き肩の状況。

　　　④首の前側の筋肉が硬いため頭＆首が重く動きづらい状況。

　　　⑤骨盤が後傾していました。

 

改善施術

　★身体前側の筋肉を緩め、前傾姿勢を改善します。

　　・６層連動操法で「太腿～足首」間の筋肉を緩めます。

　　　　　→　脚がとても軽くなり、楽に動くようになりました。

　　・腹部の筋肉（腹直筋）を緩めます。

　　・胸部の筋肉（大胸筋、小胸筋）を緩めます。

　　・後頭部～鎖骨間の筋肉を緩めます。

　　　（胸鎖乳突筋、斜角筋、後頸筋群など）

　　・６層連動操法で骨盤後傾の改善を図ります。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・脚がとても楽になり動きが軽快です。

　　・身体が自然に真っすぐ伸ばせるようになりました。

 

　壁面に立っていただくと

　　　　踵、お尻、背中、肩、後頭部が壁に楽につき、

　　　　腰の前弯が出来る理想姿勢になっていました。