柔らかいマットレスで寝ると「腰～背中」が痛い、下半身が重い

皆様　おはようございます。

８月２５日（日）　東京の天候は曇り時々晴れ

今朝の最低気温は２４．７℃。

　（久しぶりに寝やすい一夜でした。）

今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温３３℃の見込みです。

◆２５日午前６時時点の台風１０号の予想進路

　２８日に四国～紀伊半島付近への上陸が有力そうです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・東京で単身生活中のランニングが趣味の５０代男性。

　　・不調内容等を伺うと

　　　①自宅の柔らかいマットレスに寝ると「背中～腰」が痛くなる。

　　　　東京の住まいの硬いマットレスでは問題ない。

　　　②下半身が重い。

　　　

原因と改善施術

　①背中～腰の痛み

　　★原因

　　　・背中～腰の骨の境界付近の骨が左方向にズレ、痛みの原因となっていました。

　　　・上半身を左右に捻る動作時に肋骨が動きづらいため痛みが起こっていました。

　　　・腰～背中間の筋肉（脊柱起立筋、腰方形筋）の筋肉コリ。

　　▲改善施術

　　　・腰～背中の筋肉を６層連動操法で緩めます。

　　　・上半身の捻り動作時に肋骨が円滑に動くよう調整します。

　　　・ズレている腰～背骨を調整します。

　②下半身が重い

　　★原因

　　　・下半身全体の筋肉が硬く、脚を動かそうとしても重く動きづらい状況。

　　　・お尻、太腿（裏側、前側、内側、外側）、膝裏、ふくらはぎ、すね等の

　　　　筋肉コリ＆筋肉疲労が原因。

　　▲改善施術

　　　・脚全体をソフトに揺らし、筋肉を少し緩めます。

　　　・６層連動操法で、お尻、太腿、ふくらはぎ、すねの筋肉を緩めます。

　　　・股関節～太腿の筋肉を緩めます。

　③その他

　　・骨盤～背骨～首の骨の狂いを調整します。

　　・後頭部～首の筋肉を緩め、血流を促進します。

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・下半身全体がとても軽くなり、動きがスムースで引っ掛かりが

　　　なくなりました。

　　・腰～背中がスッキリし、捻り動作がとても楽で可動域が大幅に増えました。

　　・首～頭がとてもスッキリし気持ち良いです。

　　・明日は、１０月のトレイルラン大会の試走を行ってきます。

　などとおっしゃり、来月の予約をされた後、当店を後にされたのです。