太腿痛だるい、膝痛、ふくらはぎがだるい＆シビレ、背中が重い

皆様　おはようございます。

３月１８日（木）東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は４．７℃。

今日は終日、晴れ（）の天候で、予想最高気温１９℃の見込みです。

 

一部の桜の木では開花が徐々に進み見頃を迎えようとしています。

しかし多くの桜の木はまだつぼみが膨らみ開花待ちの状態。

私が子供の頃は学校の入学式頃（４月上旬）が桜の見頃であったため

桜の開花は昔に比べ２～３週間早いように感じます。

 

東京都の新型コロナの感染者数が４００人超えとなり、下げ止まり

どころか上昇（拡大）基調に入ったように思われる中、

緊急事態宣言解除となるようで、この先どうなるのか・・・・。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・５０代中盤の女性。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①最近になり足の不調を感じるようになった。

　　　　　　・膝痛　　・太腿前側＆外側が痛だるい。

　　　　　　・ふくらはぎがだるい、シビレ感を感じる。

　　　　②背中が重苦しい。

　　　　③頭が重い。

　　　というような状況でした。

 

原因

　＜足＞

　　・太腿の筋肉（大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、内転筋、大腿二頭筋）が

　　　硬く、柔軟性低下による太腿痛及び膝痛になっていました。

　　・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、後脛骨筋など）が硬くなったことで

　　　不調となったようです。

　＜背中＞

　　・腹部及び胸部の筋肉が短縮し、背中が丸くなる（猫背状態）と

　　　ともにの筋肉が引き伸ばされ張り詰めた状態になったこと。

　　・お尻の筋肉が短縮し背中の筋肉を下方に引っ張ったこと。

　＜頭＞

　　・首と頭の付け根周辺及び後頭部～側頭部の筋肉が硬くなったこと。

　　

　　などが不調原因となっていました。

 

　真の原因は

　　　「身体が緊張し常に力が抜けない状態での日常生活」

　　　　が続くことのようです。

 

改善施術

　＜足＞

　　・６層連動操法で「太腿（前側、内側、外側）」の筋肉を緩めます。

　　・６層連動操法で「ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）」を緩めます。

　　・膝裏に出来ている筋肉のしこりを緩めます。

　　・お尻～太腿裏の筋肉を緩めます。

　＜胸部＆腹部＞

　　・腹部及び胸部の筋肉を押圧、６層連動操法などにより緩めます。

　＜背中＞

　　・６層連動操法で「仙腸関節、腰仙関節」の改善、「多裂筋テクニック」で

　　　背中の筋肉を緩めます。

　　・背中全体の筋肉を緩めます。

　＜上腕＆前腕＞

　　・肩～肘、肘周辺の筋肉を緩めます。

　＜頭部＞

　　・後頭部及び側頭部の筋肉を緩めます。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・足の痛みやしびれがなくなりました。

　　・足がとても軽く、楽に動かせ、足が上がる範囲が拡大しました。

　　・ロボットから人間に戻ったように感じます。

　　・身体が軽く、動きがスムースになりました。

　　などと喜んでおられました。

 

　　この後、力を抜く方法、脱力動作などをご紹介させていただきました。