ロンダード受け身

低い腰投げ（背負い投げ）に対する

ロンダード受け身です。


私自身、今までロンダードについては

右の（左手⇒右手）それしか

やっていませんでしたので

動画の左ロンダード受け身も

空中で股関節が屈曲していますから

まだ完全なものではありません。

そういえば過去試合で

この受け身を使った場面を思い浮かべると

左の低い腰投げには対応できても

右の低い腰投げには

うまく対応できていなかった気がします。

体の伸展動作は、自然な動きとは違い

訓練する必要がありますので

やはり、マット運動で慣れることが大切です。

したがって、マット運動では

左右の側転に加え、

左右のロンダードもやる必要があります。