北辰会D級技術講座より 肩抜き前転・後転です。
肩抜き前転は膝をついた状態から覚えていきます。
慣れてきて立った状態から行えば、
そのままサンボの受け身となります。
肩抜き後転屈身は投げ⇒マウント⇒腕十字の動きです。
伸身は、その他の技術を習得する上で
大切な動きになってきます。
肩抜き前転と屈身の肩抜き後転は
格闘技をやらない方でも、転んだ時に頭を打たず
怪我を防止するといった身を守る方法として
役に立ちますので布団の上で練習しておきましょう。
格闘技ランキング
肩抜き前転は膝をついた状態から覚えていきます。
慣れてきて立った状態から行えば、
そのままサンボの受け身となります。
肩抜き後転屈身は投げ⇒マウント⇒腕十字の動きです。
伸身は、その他の技術を習得する上で
大切な動きになってきます。
肩抜き前転と屈身の肩抜き後転は
格闘技をやらない方でも、転んだ時に頭を打たず
怪我を防止するといった身を守る方法として
役に立ちますので布団の上で練習しておきましょう。
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相手と組み合って膠着するのは
戦術中心の戦い方になっていないからです。
組んでからタイミングを見てとか
間が必要とか・・・
戦術中心の戦い方では
組んだら、次にやることが決まっていますので
膠着するなんてことは
ありえません。
動画は北辰会のスパーリングです。
（テーマが決まっていて、そのチェックの
ための限定スパーリングですが）
膠着というものがなく、常に
どちらかが攻撃をしています。
ここを組んで、こうして、こうする・・という
定跡をしっかり練習しましょう。
尚、自分の行動によって
相手の選択肢を絞り込む作業が大切です。
自分が自由に動けるのは大切ですけども
相手も自由に動けるようなら
すぐに攻撃はできず
膠着か間が空くかという結果になります。
もしも戦術中心の考え方
・戦略的準備
・相手の選択肢を奪う
それが、イマイチわからない
という方は『ロシアンタイ』をご覧ください。
イメージがつかみやすいと思います。
その他・全般ランキング
戦術中心の戦い方になっていないからです。
組んでからタイミングを見てとか
間が必要とか・・・
戦術中心の戦い方では
組んだら、次にやることが決まっていますので
膠着するなんてことは
ありえません。
動画は北辰会のスパーリングです。
（テーマが決まっていて、そのチェックの
ための限定スパーリングですが）
膠着というものがなく、常に
どちらかが攻撃をしています。
ここを組んで、こうして、こうする・・という
定跡をしっかり練習しましょう。
尚、自分の行動によって
相手の選択肢を絞り込む作業が大切です。
自分が自由に動けるのは大切ですけども
相手も自由に動けるようなら
すぐに攻撃はできず
膠着か間が空くかという結果になります。
もしも戦術中心の考え方
・戦略的準備
・相手の選択肢を奪う
それが、イマイチわからない
という方は『ロシアンタイ』をご覧ください。
イメージがつかみやすいと思います。
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サンボの準備運動では
マット運動も行います。
準備運動は、これから行う競技の
文字通り準備を行う作業であり
つまり、マット運動もサンボの一部なのです。
自分の体をコントロールする方法を身につける。
これはサンボに限らず、あらゆるスポーツで
とても大切なことだと思います。
今後、北辰会およびサンボラボでは
サンボ選手としてのコンテンツだけでなく
大人から子供まで
身のこなしを学習できるシステムも
構築して行きたいと思っています。
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マット運動も行います。
準備運動は、これから行う競技の
文字通り準備を行う作業であり
つまり、マット運動もサンボの一部なのです。
自分の体をコントロールする方法を身につける。
これはサンボに限らず、あらゆるスポーツで
とても大切なことだと思います。
今後、北辰会およびサンボラボでは
サンボ選手としてのコンテンツだけでなく
大人から子供まで
身のこなしを学習できるシステムも
構築して行きたいと思っています。
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