歯磨きマニア

去年11月末から突如として歯磨きマニアと化した。

今使ってるものや、今後使うものをお見せしまーす。

誰も興味ないって？

記録記録。

歯磨きフルコースは、以下の通り。

歯間ブラシ、フロス、液体歯磨き、電動歯ブラシ、歯磨き剤付けて軽く手磨き、

タフトブラシ、フッ素洗口剤、MIペースト。

週に1回歯垢染液でチェック（そろそろ歯垢染液は飽きてきた…）。

フルコースやって25分くらいだったんだけど、最近糸状フロスをやるようになって、

時間がかかって、全部で1時間くらいかかるよ😅←その後、慣れて20分くらいか？

歯磨き剤各種。それぞれを適宜使う。

コンクールジェルコートF、クリニカアドバンテージNextStage、アパガード

リナメル、ルシェロホワイト、チェックアップルートケア（未開封）、

歯磨き剤ではないけどMIペースト。

MIペーストは歯磨き後に歯に塗って再石灰化を促すもの。

ジェルコートFは歯間ブラシに付けて使うのと、ときどき電動歯ブラシに

付けて使う。

ルシェロホワイトは、カレーを食べたり、紅茶飲んだり、着色しそうな日に使う。

GCおとなのトータルケア歯磨きジェル、3Mクリンプロ、コンクール

クリーニングジェルとかも気になる〜。

でも歯磨き剤ってなかなか終わらないよねぇ。

歯ブラシ。

左端はタフトブラシ、右端は電動歯ブラシのソニッケア。

評判を知らないころにシステマをいくつか買ったけど、極細毛は歯垢落ちが

悪いんだって。

歯間ブラシ。

マニア御用達のフロアフロスとキシリトール100%のガム。

糸状フロスはまだ練習中。

初めよりは慣れたけど、なかなか早くできない、使うフロスの量も多い。

歯科衛生士さんみたく早くできるようになりたーい。

糸状フロスを使うようになって出番が減ったホルダー付きフロス。

フッ素洗口剤と液体歯磨き。液体歯磨きは、ブクブクした後に歯を磨く。

私は液体歯磨きの後に電動歯ブラシ。

モンダミンnextはCPCとIPMPの両方入ってるから使ってる。

アルコールの刺激が強くなくて良いよ。

クリニカフッ素メディカルコートは、歯磨きが全部終わったらブクブク。

歯垢染液、プラークチェッカー。

磨き残しが赤く染まるやつ。

歯がツルツルとかスッキリとか、そんな感覚はあてにならないので、これでチェック。

自分の磨き方の癖が分かるよ。

利き手側に磨き残しが出やすいそうで、確かにその通り。

左手でも歯磨きできるようにすべきだな！😅

日々歯を磨いてて、これをこの先30年？40年？続けるのかと思うと、なんか

恐ろしい気分になったよ…。

これだけやってもきちんと歯垢を落とせているとは限らないし、定期的に

歯科に行くつもりだけど、それでも虫歯になったり歯周病になったりする

かもしれないねぇ。

今ある歯を残したまま歳をとりたいわぁ。

この熱意を20代から持ってたら良かったのな〜。

でもまあ遅すぎることはないと信じて頑張ろ〜。

その後の追加。

フロアフロス250m。

2月半ばから糸状フロスの練習をして、1ヶ月でかなり慣れたよ。

ちゃんとできているかどうかはよく分からないけど😅

システマ薬用歯間ジェル、コンクールクリーニングジェル。

ノニオの舌用ブラシ、舌専用クリーニングジェル。