冷えか、筋肉痛か？

　久々に強めの腰痛が来た。腰だけでなく、左膝の痛みと左足の軽い痺れがある。
　とりあえず、掃除がすんでからホットカーペットに横になって温めるとかなり改善したので、冷えから来たのかもしれない。後は筋肉痛か・・・。
　と言うのも昨日弓道の月例会だったのだが、普段なんやかんやでほとんどお稽古にも参加出来ていないのに、続けて結構がっつり練習したことと、先生から指摘されて直したところがあるので、力の入り方など色々負荷がかかったのかもしれない。
　もう少し上手であればいいのだが、下手で力もまだ足りないので、入れてはいけない無駄な力も入っているのだ。
　まあ、何にせよ、お稽古かな？


　＊ヤマガラをガン見するたまちゃん。

　　　　　

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