水分を取らなければ・・・
つい忘れてしまう
今日も天神まで出かけたんだが、家に帰るまで
水分を取っていなかった。
イカン いかん
「また、病気が再発するよ」って、磐田の病院の先生に
言われそうだ。
1日２リットルは水分を取ってくださいと言われていた。
でも、喉元過ぎればでちょっと油断している。
２リットルなんて無理！
家にいるときは、お父さんがいつも「水分取ってるか」と
耳にタコができるくらいに言う。
わかっているんだが・・・。つい・・・。
汗をかかなくても、常に水分補給をしなければ熱中症にも
なるらしい。
気を付けなければ・・・。
