ウチの前の陸上グランドでは幼稚園の運動会、野球グランドでは少年野球の試合が行われていた。どちらもたくさんの人が集まり大賑わい。その放送や歓声などがウチにまで聞こえてくる。やっぱり青空の下でのなくっちゃね。
この前から気になっていた洗車と犬のシャンプー、午前中にした。車はワックスもかけてピカピカになりました。犬も久しぶりのシャンプーできれいになりました。外の水道の水でしたが、冷たくなかったですね。
午後、外へ走りに行こうかなと思ったけど、ちょうどジムの1ヶ月定期の支払いがあったのとジムの近くにちょっと用事があったので、ジムへ走りに行った。こんな日は外を走った方が気持ちがよいと思ったけど、トレッドミルの上を2時間弱ジョグ程度で走った。
スパルタスロンが終わって早くも1週間、もうだいぶ前のことのような気もする。まだ精神的な後遺症も少し？あるが、いつまで考えていてもしかたがないので、また次の目標に向かって頑張りましょう。
来週末は四万十川100Kmです。昨年もスパルタスロンをリタイヤした後、この四万十川を走った。結果はタナボタであったと思うが、運よく年代別で第1位になることができた。さて今年はどうなるのでしょうね。昨年のタイムで走れば3位以内にはなると思うけど、年々目に見えてスピードが落ちているのが自覚している。
とにかく10時間以内を目標に走りたいけど、結果はどうなるでしょうね。
また今年も「赤鉄橋下」での車中泊です。
