今日はトレッドミルで疲れ取りランでした

福知山マラソンを走った後、昨日も一昨日も全く走らなかった。
走ろうと思えば走る時間があったのですが、何となく走る気が出ずでした。
やっぱり心身ともに疲れていたのかなあって思います。
今日も午前中は買い物などに行っていたのですが、午後に気持ちを奮い立たせてジムへ行きました。
そんなたいそうなものじゃないですが。
ジムへ行くと、けっこう混んでいました。
少しだけ筋トレをしているとトレッドミルが空いたので、すぐにトレッドミルに乗った。
10Km/Hで走り始めましたが、息切れがしてめっちゃしんどい。
それでも我慢して走っていると徐々に楽になってきた。
途中で少しペースを上げたが、60分走って10.5Kmくらいかな。
汗もたっぷりかきましたので、体も少し疲れが取れたかなって思います。
やっぱり汗をかくと気持ちがいいですね。

今日、買い物に行った時にこんなのを買ってきました。

圧力鍋ですが、今まで我家になかったので前から欲しかったものです。
今日〇オンへ行くと、この商品が普段の半額ということだったしね。
あまり使わないかなとも思いますが、持っていたらいろいろの料理に使えるかな。
来週にも1回使ってみようかなと思っています。

先日「沖縄本島一周サバイバルラン」通称「沖サバ」という大会が開催されました。
これは沖縄のほぼ外周を一周、400Kmを72時間以内で走るという1ステージのマラソンです。
その他にも数か所のチェックポイントがあり、それぞれを定められた時間以内に通過しなければなりません。
今回、この大会に38人の変な人たちが参加しました。
この大会に参加しようというだけでも、通常とはちょっと違った人種だと思います。
サバイバルというだけあって、次々とリタイヤするランナーが出る中、見事8人が完走しました。
8人の走力や精神力はほんとうの凄いですね。
沖縄本島一周、私も今年の2月に走りました。
それは8日間で走ったもので、今回の72時間以内とは全く違います。
1日目から50Km・55Km・56Km・56Km・58Km・55Km・55Km・50Kmです。
少し寄り道をしたり遠回りをしたので438Kmになりました。
それでもしんどかったのに、この距離を72時間って想像を超える困難があったでしょうね。
完走された8人はもちろんのこと、この大会に参加しようとスタートラインに立った38人はすべて素晴らしいなあって思います。
参加されましたランナー、それを支えたスタッフの皆さん、ほんとうにお疲れさまでした。
自分ももう少し若ければ参加したいなあって思いました。

昨日の夕焼け、とてもきれいでしたね。

明日は朝から1日中雨みたいです。

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