「人生を変える幸せの腰痛学校」

今日もお昼前に約5Kmのウォーキング、右足に違和感があるものの気持ちよく歩けました。
昨日に続いて今日も5Km、しばらくはこの程度を歩こうと思っています。
バイパスを歩きましたが100ｍごとの表示、歩いていると100ｍって長いなあ。
歩いていた時の気温は7℃くらい、それでも景色を見ながら歩くと寒さも感じなかったです。
今日の最低気温は3℃、最高気温は8℃、ウチの地方では真冬の気温かな。

こんな本を買いました。
「人生を変える幸せの腰痛学校」です。

走友にすすめられた本ですが、内容をこれからゆっくり読みたいと思っています。

明日はいい天気みたいなので、腰痛がなければロング走にでも行きたいなあ。

今日も読んでいただき、ほんとうにありがとうございます。
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