いい天気だったので・・・

今日のラン、ジムへ行こうか外を走ろうかと迷ったのですが、天気もよさそうなので10時30分から走りに出た。
ゆっくりランで大野から洲本インター方面へ。
それから洲本川沿いを下って炬口、それから大浜公園を経て海岸線を南方面へ向かった。
風は北寄りから吹いており、追い風でとても快調に走れたように思います。
平坦なコースだし、追い風もあっておそらく5分3～40秒/1Kmで走れたのではないかなあ。
自分にしてはあきらかにオーバーベースです。
途中のコンビニで腹ごしらえと給水、アンパンとコーヒー牛乳を。
目的地の由良生石海岸に着きました。

友ヶ島が近くに見え、和歌山市街地もよく見えていました。
生石海岸を折り返して帰り道ですが、そんなに風が強くないといっても走りづらい。
風が冷たく、鼻水がどんどん出てきます。
手も冷たく、汗もかいていたので寒くなってきました。
向かい風と疲れでペースが極端に落ちましたが、遅くてもできるだけ走るようにしました。
海岸線のきれいな景色が気休めになります。

友ヶ島と成ヶ島の間の紀淡海峡です。
ここにも橋を架けようという運動もあったのですが、立ち消えになってしましました。
古茂江の観光ホテル街に着き、その駐車場からの景色です。

先の紀淡海峡ですが、だいぶ遠くになりました。
向かい風も辛くなってきましたが、ゆっくりながら負けずに走りました。
大浜公園が近くなってきました。
淡路島の北方面です。

肉眼では、遠くに六甲山系から神戸の高層建物も見えていました。
そして大浜公園に着きました。

ホッとしたのか、ここから我家までは走り歩きになりました。
今日は40Kmをと思っていましたが、37Kmで終わってしまいました。
帰ってきたのが14時30分、4時間の走りでしたが最後に少し歩きました・・・。
これだけの距離でしたが、しんどくなったり足の裏が痛くなったり。
もう少し鍛えなけらばあきませんね。

今、大相撲の初場所が開催されています。
昔はよくテレビで大相撲中継を見ていたのですが、最近はほとんど見ていませんでした。
ところがここ半年くらい前からよく見ています。
というのも淡路島出身の「照強」が幕内で頑張っているいるためです。
彼は25年前の「阪神淡路大震災」が起こった当日の1月17日に生まれました。
なので、昨日が25才の誕生日でした。
残念ながら誕生日の昨日は負けましたが、今日の見事な白星でした。
身長が169㎝と小兵ですが、これからも精一杯頑張ってほしいなあって思います。

明日は広島で開催される「全国都道府県対抗男子駅伝」です。
ここ3年、兵庫県は入賞にも及ばずでした。
優勝回数が長野県に続いて5度の優勝は2番目の兵庫県ですので、今回は優勝は難しくても入賞してほしいですね。
優勝争いは福島、三重、長野、埼玉、京都、広島など社会人・大学生区間の強いところが有力でしょう。
明日もテレビ観戦の予定ですが、とても楽しみです。
ガンバレ～兵庫県！

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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