「非常事態宣言」の4月も終りましたが・・・

今日で4月も終りましたが、この新型コロナウィルス感染問題はまだまだ続きそうです。
自分のことを書くと、4月は外泊は全くなしで毎晩我家で寝ました。
4月にこんなことは珍しいですね。
ここ20年近くの4月は、さくら道ネイチャーランだったりなどで何回か出かけていました。
今の状況ではしかたがないし、皆さんも我慢をしているのでしょう。

今日も早朝ランができました。
出かける時間が少し遅く、日の出の絶好ポイントまで頑張って走りました。
その影響か、帰りはバテバテになり走り歩いてしまいました。
夕方、少しでも汗をかこうと思いバイパスなどをゆっくりランで8Km。
朝は10Kmとを合わせて、今日の走行距離は18Kmでした。

今月はジムが休みだったので、すべて我家からの発着で、走行距離は「348Km」でした。
その中には歩いた距離もだいぶ入っていますが、それも加えています。
今月の走り歩いた日数は25日で、後半は休足日がなしでした。
自分に甘いですが、まあまあよく頑張ったかなあって思います。

明日から5月です。
来月も大会もなく、今月と同じような状況だと思います。
新型コロナウィルスに感染せないように気をつけて、自分なりに過ごしたいですね。
というものの、3日くらい前から腰痛が出ています。
軽い腰痛は常にあるのですが、年に何回かこのような強い腰痛が起こります。
パンツや靴下を履くときなどは痛くて辛いし、座っていてもチクチクと痛みを感じます。
今のところは鎮痛・抗炎の湿布を貼ってしのいでいます。
これももう少しの我慢でしょう。

今朝の日の出の写真です。
間もなく日の出です。

太陽の姿が出てきました。

スマホのズームアップ写真です。

だいぶ登ってきました。

古茂江を折り返して戻ってくる途中です。

大浜公園に戻ってきましたが、先山はいつ見てもきれいな山ですね。

洲本港の防波堤と朝日です。

帰りに見た我家の近く川ですが、たくさんの鯉が泳いでいました。
それも5～60㎝くらいのがいっぱい。

最近、鯉が増えているようです。
昔なら競って捕って食べていたと思いますが、今は全く捕る人もいません。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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