今日はジムへ行って・・・

今日の午後はジムへ行ってきました。
昨日の日記にも書いたけど、ジムのトレーニングマシンの大半が新しくなっていました。
前のは15年くらい使っていて、それぞれの機能は変わらないと思いますが、見た目にも古くなっていたしあっちこっちが傷んでいました。
トレッドミル8台はすでに更新されていて今回は筋トレ用のが更新されていました。
以前のと同様のと今回新しく入ったのが数種類、今は右肩が痛いので少しだけ使ってみました。
まずはストレッチの後、トレッドミルで1時間あまり11.5Kmを走りました。
走っている時は窓の外の景色を見ながらですが、今日もいい天気でした。

左側が今回初めて入った筋トレマシンで、一番奥にトレッドミルがあります。

これらのマシンはすべて新しいものです。

10種類あまりの筋トレマシンが並んでいますが、自分がこれからも使うのは3～4種類かな。
とにかく新しくなって、これから気持ちよくトレーニングができそうです。

午前中は、昨日取材をしてきた「ポケットあわじ」の記事を書きました。
いつもながらほんとうに難しいです。
書いた記事を取材先に確認と校正をしてもらっています。
それが終わればやれやれかな。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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