昨日の七草粥・・・

今日の天気、晴れたり曇ったりでほぼよかったけど風が冷たかったです。
最低気温は2.5℃（03:24）で最高気温が8.6℃（13:35）でした。
今は4.6℃（17:10）夜にはもう少し下がってくるかな。
京都市では初雪だったようですね。
元旦に地震の被害のあった北陸地方では、雪による被害も出ているようです。

昨日は七草粥の日でした。
晩酌の後にお粥さんをいただきました。

青いのばっかりです。
七草といっても我家の家庭菜園にあったのが6種（ダイコン・カブラ・菜花・小松菜・菊菜・のらぼう菜）と家のすぐ近くで採ったセリです。
味付けは「しろだし」を使いましたが、けっこう美味しかったです。
色にニンジンを入れてもよかったかな。
春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろですが、こだわらなくていいでしょう。
そういえば昨年はニンジンを入れていました。

どちらにしても適当な野菜を入れたお粥です。

今日の午前の2時間くらいは買い物のアッシー君でした。
云われるまま三店舗をまわりました。

午後はジムに行ってきました。
トレッドミルに乗って走り始めると足が重たく息切れがしました。
昨日の柏原山登山の影響でしょうか。
ペースを落として走りましたが、それでも1時間あまりがしんどかったです。
1Kmを7分近くのペースで、何とか10Kmを走って終わりました。
ジムの帰りに感じたけど、両足の大腿部やお尻に筋肉痛が出ていました。
年寄りは鈍いのかな。

ウチの地方、明日も寒そうですが天気はよさそうです。

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