ジムで12Kmのウォーキング・・・

今日は朝の10時過ぎからジムへ行ってきました。

少しでも走ろうとトレッドミルで走り始めたけど、1Kmもいかないうちに右ふくらはぎが痛くなってきた。

このふくらはぎの痛み、右足になったり左足になったり、最近よく発症します。

原因はわかりませんが、痛くなるととても走れない状態になります。

その後はウォーキングで、合計12Kmでした。

歩くのは全く痛みは感じず歩けましたが、これからは様子をみながらでしょうね。

帰りの駐車場からですが、天気がほんとうによかったです。

遠くに先端だけ見えている山は先山です。

池に帰ってからは「淡路島一周マラニック」の事務をしました。

準備をしていると、いつの間にか時間が過ぎていきますね。

今月も残りが2日間になりましたが、今月も過ぎるのが早く「逃げて」行くようです。

我家にエサを求めて飛んでくるメジロとスズメ、毎日何羽かが入れ替わってやってきます。

メジロもスズメも10～20羽くらい来ているのではと思います。

とても可愛い、我家のペットのようですね。

明日は「ポケットあわじ」の編集会議です。

 

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