1週間ぶりのウォーキングでした・・・

沖縄から帰ってきてから3回ジムへ行って走り歩いたけど、その後は何となく体調が悪かった。

それが火曜日からいろいろと用事があったり、しんどかったで走り歩くことができませんでした。

その後、金曜日から熱が出てきて、体温は夜に38.5℃まで上がりました。

土曜日の朝には37.5℃まで下がりましたが、体がだるくてしゃんとしません。

その後は徐々に平常に戻ってきましたが、日・月とほとんど家の中で過ごしました。

今日になって少しでも体を動かそうと午後2時過ぎからウォーキングに出かけました。

体は正直で早く歩けないし、上りになると息切れがします。

ゴルフ場を抜けて千草から大野郵便局前で折り返して同じコースを帰ってきました。

距離は10Kmを走ることなくすべてを歩きましたが、天気もほんとうによくて歩いているだけでも汗ばんできましたね。

行く時に見た先山です。

帰る時は池をはさんで見ました。

久しぶりに外で歩きましたが、春のような天気でとても気持ちがよかったです。

 

伊予柑を送ってもらいました。

量も多く、しばらく楽しめそうです。

ありがとうございました。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

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