美山由良川ウルトラマラニック（その1）・・・

火曜日の朝に書いています。
土曜日の朝06:30スタートのかげこさん主催「美山由良川ウルトラマラニック」に参加しました。
スタートは京都市地下鉄「北大路駅」近くからです。
前泊は四条烏丸駅から歩いて5分くらいのゲストハウスでした。
前夜の酒量がよかったのか、よく寝られた方だと思います。
地下鉄で北大路まで行き、スタート地点には6時前に到着しました。
宿泊場所でウエアなどを着て行ったので、受付をしてナンバーカードをもらいゴール行きのリュックを預けました。

そして明るくなった外に出てスタート時間を待ちます。

知り合いも多く、のんびりしたスタート前でした。
そして06:30ちょうどにスタートしましたが、走る人もいなくて賀茂川までウォーキングです。
賀茂川左岸に出てからやっと走り出しましたが、ゆっくりのジョギングペースです。
気温は15℃くらいでちょうどよかったです。
先頭の何人かに続いて走っていたけど、そろそろ上加茂神社と思った時にはすでに行き過ぎていました。
このコースは鯖街道コースの逆走なので、何となく見覚えがありました。
賀茂川を離れてクリーンセンター方向に右折します。
このあたりからの上りは歩きます。
多くの人は頑張って走っていましたが、最初から上りは歩くと決めていたので無理せず歩きました。
鞍馬街道に出てからは花脊峠をめざして淡々と歩きました。
叡山電鉄鞍馬駅前の大きな天狗のお面の前です。

ここを知らずに通り過ぎた人も多かったかな。
徐々に登り勾配がきつくなってきましたが、それでもしっかり走って追い抜いていく人もいました。
定期バスが音楽を鳴らして追い抜いていきました。
しゃ
長い上りが終わって花脊峠です。
少し先にエイド（18Km地点）があり、その手前でサダさんが写真を写してくれました。

エイドで小休止、飲み物や阿闍梨餅などをいただきました。
峠を過ぎると下りなので走りました。
といってもジョギングペースです。
長い下りは休まず走り続けましたが、トイレに行きたくなったところで公衆トイレ（26.6Km地点）がありました。
このトイレ、何とお尻シャワーが付いていて快適に済ませることができました。
その後もほとんど川沿いのコースなので下流に向かって下っています。
トイレから2Kmのところにエイドがありました。
楽しみにしていた焼き肉エイドです。

焼き肉とビールをいただきましたが、最高に美味しかったです。

おかげで喉も潤せたし、お腹も大きくなりました。
その後も下りと平坦なところができるだけ走り、上りは歩きました。
ほとんどが単独でしんどくない程度のマイペースで進みます。
途中のススキがとてもきれいでした。

二ヶ所目の峠の佐々里峠への上りも長かったです。
車はほとんど通りませんが、時々スポーツバイクやオートバイが気持ちよく走っていました。
やっとの思いで佐々里峠を越えました。
そこにエイド（40.1Km地点）がありました。
たっぷりの水分ときな粉たっぷりのくず餅と生八つ橋をいただきました。
下りに入るとゆっくりですが走ります。
50Km地点からの今回の大会名である「由良川」に合流します。
ここから由良川沿いをゴールの東舞鶴の手前（157Kmくらい）の河口近くまで下ります。
この少し先の公園で私設エイドがありました。
お名前を聞くのを忘れましたが、兵庫県の三田市から来られたそうです。

「三田マスターズマラソン」などの話をしました。
この方は花脊峠の手前でもエイドをされていて、ここに移動されて再びエイドをされていました。
飲み物や果物、キュウリが美味しかったです。

ありがとうございました。
次のエイド（54.2Km地点）ではおにぎりや具だくさんのスープをいただきました。

とても美味しかったです。
ここでは珍しく3人の参加者と一緒になりました。

ここまではまずまず順調にきています。

これからのことは次に書きますね。

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