「淡路島一周マラニック」の準備・・・

「淡路島一周マラニック」まで1ヶ月足らずになりました。
参加してもらうランナーも決まり、参加者にナンバーカードや地図を送る準備をしています。

3月上旬に送るとしていましたが、少し早く送れそうです。
地図は手作りなのでわかり辛いところもあるかと思いますが、地図を見ながら急がず進めばミスコースはないと思います。
あくまでもマラニックですので、淡路島をいっぱい楽しみながら走ってくださいね。
ゴールは19日の12:00ですので、明るくなってからのコースも楽しんでくださいね。

今日は午後にジムへ行ってきました。
いつものように無理をしないストレッチと筋トレ、その後はステップマシンに。
ステップマシンは60分、いい汗をかかせてもらいました。

もうすぐテレビで淡路島が映ります。
どんな内容か、とても楽しみです。

ロケの時は全く知らなかったけど、そのコースも興味があります。
私が考えるとコースは。
まずは南海岸（灘港あたり）から諭鶴羽山の古道を登ります。
それから諭鶴羽ダムに下り、次は先山に南側から登り、北側に下ります。
鮎原から津名インター付近を通って東山寺へ上り、その後はどのコースを通って常隆寺山へ上るのかな。
それから仁井を通って花さじき、そしてゴールの岩屋へでしょうね。
もうすぐ放送が始まります。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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