民生委員の給食サービス

朝から雨が降ったり止んだり、日が射したりなど不安定な1日でした。
夕方5時前から薄暗くなり、12月ごろの夕暮れみたい。
これからも日に日に夕暮れが早くなっていくのでしょうが、今日はちょっと早過ぎたかな。

今日は民生委員の行事、お年寄り1人暮らしの食事サービスの日でした。
小学校区の民生委員と協力員の手作りのお弁当を皆さんでいただきました。

女性の民生委員と協力員は朝早くからお弁当を作ってくれました。
とても美味しくいただきましたが、ほんとうにありがたいですね。

美味しいお弁当を食べた後は「落語」を楽しみました。
お二人のアマチュアの方の落語でしたが、どちらも古典落語を演じてくれました。

演題は忘れましたが、お酒を飲ましてもらうために人を褒める話でした。
相手の齢を若くいうのですが、赤ちゃんが出てきたりでとてもおもしろかったです。
もう一人は女性でした。

その話は、大阪から猪の肉を池田まで買いに行く話でした。
猟師とのやり取りがおもしろかったですね。
お二人とも洲本市在住のアマチュアですが、よく練習しているなあって思いました。
おもしろい落語をありがとうございました。
皆さんもいっぱい笑い、楽しい時間を過ごさせていただきました。

今日は近所の周回コースをゆっくり10Km走りました。

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今朝は早朝ラン

昨日は寝坊をして早朝ランができなかったけれど、今朝はちゃんと起きて走ってきました。
ちょっと長い距離をと思っていたのですが、途中で「もうええっか！」という自分に甘いのが出て。
予定では30Kmくらいは走りたかったけれど、結局18Kmで終わりました。
ほんまに根性なしであきません。
家を出たのが5時45分ごろでした。
海に向かってゆっくり走り、洲本川河口から炬口漁港でちょうど朝日が昇ってきました。

いつもながら、大阪湾対岸からの日の出はとても見応えがあります。
肉眼では和泉山脈の山々がきれいに見えていました。

金剛山や葛城山、その左側には二上山の姿もくっきり。
生駒山やアベノハルカス、梅田周辺のビル群もかすかに見えていました。
大浜公園を過ぎて古茂江方面へ。
太陽はだいぶ揚がってきて、海水面がキラキラと輝いています。
釣り船も出ていて、シルエットがとてもきれいでした。

釣れているのかなあ。
それから由良方面に進みましたが、しんどくなって折り返しました。
紀淡海峡の友ヶ島はいつもながらすばらしい景色です。

こんな景色を普通に見られるって、やっぱり淡路島はいいところだと思います。
それにしても大浜公園の大量の漂着ゴミは困ったものですね。
市関係でも回収に頑張っているようですが、量が多すぎてまだまだ日にちがかかりそうです。

そんなこんなで今朝の走り歩いた距離は18Kmでした。
今日の午後は日曜日の「お餅つき」で借りた臼や杵など、軽トラ満載の道具類を返しに行ってきました。
ありがとうございました。
おかげで今年も「お餅つき」が無事に終わりました。

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最高の秋晴れ

早起きをして走りに行こうと思っていたけど、夜中に目が覚めて本を読んでいたせいか朝寝坊でした。
夜明けの景色を見たかったけど、結局ベッドから出たのは7時前。
これじゃ夜明けの景色は無理ですねえ。
朝から日が射してきて最高の秋晴れでしたね。
我家のすぐ近くに市民グランドがあり、野球場も陸上競技場も早朝から大会の準備やらで賑わっていました。
スピーカーからがいっぱいそれぞれの場内放送が我家にも聞こえてきます。
今日は「体育の日」だったのですね。
天気がよくなってほんとうによかったです。
2020年の東京オリンピックも、8月なっていわずにこの季節に開催されたらいいでしょうに。
何で8月になったのかなあ。
やっぱり日本の秋に開催してほしいなあって思います。
今さらいってもあかんでしょうが。

午前中は「ポケットあわじ」の取材で南あわじ市福良まで行ってきました。
三連休の最終日でしたが、福良の港周辺は賑わっていましたね。
それから買い物などをしてお昼ご飯は、帰りに〇亀のうどんです。
価格が安いこともありますが、自分的にはとても美味しくて満足でした。

午後2時過ぎから走りに出ました。
日射しが強かったけれど、風は爽やかでそんなに暑く感じません。
それでも汗は流れ出てきます。
ゆっくりランながら、今日は上り坂でも歩かず走れました。
やっぱり暑さがマシになったからかなあ。
家を出たから物部、千草、古茂江、再び千草、大野をまわって帰ってきた。
秋空の下、ゆっくりランながら気持ちよく走れました。
距離は13Kmくらいかな。
大野から見た淡路富士の先山ですが、それぞれがとてもよかったですね。

少し先山に近づいたところからです。

我家まで2Kmくらいかな。
池の水が少なくなってエサが取りやすくなったのか、シラサギがいっぱい来ていました。

自分の故郷の景色、いつ見てもいいなあって思います。

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「お餅つき」は無事に終了しました

今日はマラソンとは全く違うイベントに参加しました。
昨日の日記に書いた「お餅つき」でした。
「男の料理教室」のメンバーが恒例の行事「ふれ愛まつり」に協賛して、今回も90Kg（6斗）の餅米を搗きました。
2升づつ搗くので合計30臼の量で、いつもながら準備から後片付けまでが大変です。
本番は７時半に集合し、準備をしてから餅米を蒸して搗き始めたのが9時前くらい。
今回は餅つきに若い人も手伝ってくれました。

ガス火のトラブルがあったりでしたが、午後1時くらいにすべてが搗きあがりました。
搗いた餅はすべて「丸餅」にします。

それを少し乾かして8個づつ袋詰めにしました。

出来上がった約300袋は間もなくすべて完売でした。
このお餅、毎回人気があって、楽しみにしている人もおられるようです。
メンバーも齢のこともあり、自分たちだけでは杵つきも難しくなってきました。
今回のように若い人たちが手伝ってくれたおかげで、今回も無事に終わることができました。
ほんとうにありがとうございました。
おかげで必要経費を除いた金額を、市社会福祉協議会に寄付できることができました。

今日は走らず休足日でした。

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明日は「お餅つき」です

昨夜は疲れていたのか、寝不足だったのか、8時ごろから眠たくて眠たくて。
日記を書く気力もなく、9時ごろに寝てしまった。
今ごろ夏バテが出てきたのかなあ。
それとも加齢からくる体力低下なのかなあ。
そんなことが頭の中をいったりきたり。
気持ちはまだまだ若いつもりですが、齢とともに無理がきかない年になってきたかなあ。
でも、体が動く限りこれからも頑張りますよ。

昨日はジムのトレッドミルで11Kmを走りました。
先に書いたように疲れていたのか、これだけ走っただけでヘトヘトになりました。
それといつもと比べて発汗が多く、ウエアの裾から汗の滴が落ちそうに。
この距離を走っただけで、この発汗はちょっと異常かなって思います。

今日はジムへ行こうか、外を走ろうかを迷いましたが、外を走ることに。
午後2時から走りだし、バイパスから洲本インターへ。
それから川沿いを下り、塩屋端から少し遠回りをして帰ってきました。
台風の影響か、蒸し暑かったし風がとても強かったです。
走り歩いた距離は12Kmくらい。
今日は今の時期にしては蒸し暑かったので、これくらいでいいかなって。
自分に甘いですね。

明日は「男の料理教室」のメンバーが、こんな催しに参加します。

参加するのは「お餅つき」です。

このイベントに参加するのは恒例行事で、今回で9回目かな。
もちろん杵つき餅で、搗きたてのお餅を販売します。
洲本市近辺の方はぜひ買いに来てくださいね。
毎回評判がよくて飛ぶように売れて行き、買えなかった人から苦情も・・・。
売上金から必要経費を除いた金額をすべて「市社会福祉協議会」に寄付をさせていただいています。
この団体の副会長をさせていただいていますが、準備から後片付けまで料理教室の会員の皆さんとともに精一杯頑張ります。
餅つきの道具の手配と準備、当日の役割や時間行程、後の片付けなどなど。
こうして何年も続けていてもほんとうに大変だと実感しています。
明日の行事が無事に済みますように願います。
2～3年前までは自分もこれでもかというくらい杵を持って搗いていたのですが、今は腰痛のこともあって控えめにしています。
明日の搗く量は30臼、スタッフの皆さん頑張りましょう。
自分は少しだけ頑張ります。

マラソン大会も同じだと思いますが、その他の色々な催しを主催されている皆さんのご苦労がわかります。
ほんとうにご苦労さまです。
いつもありがとうございます。

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村岡からの第二便が届きました

昨日は完走タオルと乾燥シイタケが届き、今日は参加賞のＴシャツの冊子などが届きました。
早い対応にびっくりですが、これも事務局やお手伝いの皆さんのおかげですね。
ありがとうございました。
今日届いたＴシャツの前面です。

背中面です。

色はグリーンで、とてもさわやかな感じがしますね。
大切にしたいと思います。

今日は朝から雨が降ったり止んだりでした。
午前中は本を読んだり、ネットを見たり、ダラダラと過ごしました。
午後はジムへ行きましたが、トレッドミルが混んでいたこともあって走らずでした。
筋トレやストレッチ、それからめったに入らないスタジオにも入りました。
30分のレッスンでしたが、体幹が鍛えられたように思います。
レッスン内容を少しでも家でもやらなければあきませんね。
ジムへ行っても、時々はこうしてスタジオにも入らなければと思いました。
結局、今日は走りませんでした

我家の狭い庭に金木犀の木が1本あります。
平成元年に苗木を植えたものですが、幹はだいぶ太くなりました。
その金木犀の花が満開になりました。

短い期間だとおもいますが、さわやかな香りを放ってくれています。

これから2～3日がピークかな。

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完走タオルが届きました

我家にも完走タオルと乾燥シイタケが届きました。

丁寧なあいさつ文とともに二つの記念品が入っていました。
参加賞のＴシャツは別便で届くそうです。
昨年は120Kmに参加したが、100Kmでの関門時間オーバーで完走タオルがもらえませんでした。
今回も開催されていたら途中でのリタイヤで完走タオルがもらえなかったかもしれません。
その点、ちょっとラッキーだったかな。
でもちゃんと完走して、このタオルをもらいたかったなあっていう思いもありますね。
大会関係者の皆さん、ありがとうございました。
また発送のお手伝いに行かれた皆さん、お疲れでした。

今日は朝から秋空でうろこ雲が空一面に出ていました。

うろこ雲というのか、ひつじ雲というのか、秋本番というような空でした。

そんな秋空も今日でひとまず終わりみたい。
明日から日曜日まで雨になりそう。
台風25号の動きも気になりますね。
予想コースでは日本海側を通るみたいですが、関西地方にも雨風の影響があるでしょうね。
今年の台風の襲来、ほんまに多いなあって思います。
どうか被害が出ませんように。

今日は午後からジムへ行ってきました。
疲れているのか、トレッドミルで10Km走って終わりました。
これだけ走っただけでヘトヘトです。

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柏原林道のパトロール

台風3つが来襲した我地方です。
我家には幸いにもこれといった被害がありませんでした。
といっても、次の台風25号が来そうですね。
ほんまに台風はもういらないです。
年に何回か登っている洲本市最高峰の柏原山ですが、今日は天気がよかったので登ってきました。
登山口近くの千草から見た柏原山です。

山登りといっても頂上近くまでアスファルト道路があるので、それを利用して上りました。
元気なら走って上ることもできるとは思うのですが、今の自分はとても無理なので上りはほとんど歩きました。
中腹から見た洲本市街地方面です。

この景色は今まで何回もアップしていますが、何回見てもいい景色です。
頂上近くからの洲本市街地方面です。

これらの写真も今まで何回も日記に載せた景色ですが、毎回ちょっと違いますね。
柏原山の頂上です。

これから上ってきたコースから由良方面に下りました。
道幅が狭いものの、ここからもずーっとコンクリート舗装ができています。
4トン車くらいなら十分通れますが、対向するには待避所がところどころにありますので、そこを利用するのがいいですね。
頂上から少し下ったところからの和歌山方面です。

この時は少し曇っていました。
それからも走ったり歩いたりで下っていきました。
こんなところにも砲台跡がありましたが、標高は300ｍくらいかな。

ここを築くのにも大変だったでしょうね。
ところどころにこんな表示が。

ここから少し下ったところから見た友ヶ島方面です。

平地まで下りてきて由良の生石まで行ってみました。
いつもの友ヶ島、和歌山方面です。

それからはほぼ平坦な海岸線を戻ってきました。
古茂江からの紀淡海峡で、淡路島の由良と和歌山の友ヶ島がきれいです。

反対側を見ると北淡路方面です。

左側のカープをまわって1Kmくらいで大浜公園に着きます。
大浜公園は静かでしたが、松並木の奥には大量のゴミが打ち上げられていました。

何でこんなにゴミが多いのかなって思いますが、ほとんどのゴミは大阪湾岸や大阪湾に流れ込む河川などに捨てられたものなのでしょうね。
走ったり歩いたりの「柏原林道パトロール」でしたが、台風の影響も少なくてほぼ順調に進めました。
ただ車で行く場合は道路面に枝や石ころなどがあったので、くれぐれも慎重に走ってほしいですね。

秋空の下、気持ちよく走り歩きましたが、けっこう汗が出てきました。
といっても真夏の猛暑とは比べものにならない快適でした。
終盤近くで寄ったコンビニでいただいたビールは最高に美味しかったです
今日は5時間あまりに走り歩き、30Kmくらいでした。
自分自身に「お疲れさま」です。

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今日から10月！

今年も残り3ヶ月になりましたね。
台風24号も大きな被害もなく過ぎてくれました。
21号並みの強い台風ということでしたが、同じ近くを通っても中心より東か西で大きく違いますね。
今回は幸いにも西側だったので、21号に比べても風も雨もそんなに強くなかったです。
それでも被害を受けた地方もありますので、その地方の皆さんにお見舞い申し上げます。

今日は「台風一過」で爽やかな風が吹いて気持ちのいい1日でした。
予定どおり、朝は散髪に行ってきました。
いつもの店で「早い、安い、できあがりはまあまあ」です。
30分足らずでできあがり、その足でジムへ。
ジムでは軽い筋トレのあとトレッドミルで走りました。
10Km/hで1時間、10Kmを走って今日は終了です。
昨日と一昨日は村岡が中止になって、何だか気が抜けたようになってしましました。
今日から10月、11月の最初に参加する「瀬戸内行脚」に向けて、また頑張りましょう。

9月の走り歩いた距離は318Kmでした。
村岡の100Km走っておれば400Kmを超えていたと思うのですが、これはしかたがないことですね。

今日から「赤い羽根共同募金」が始まりました。
民生委員もその運動のお手伝いです。

午後3時ごろから自分の担当区域を募金にまわりました。
毎回特別募金をしていただける10軒あまり。
ありがとうございました。

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台風一過

昨日は朝からどこへも行かず、家のまわりを片付けたりしながら朝から台風の備え。
午後から雨が強く降り出し、ピークは午後4時ごろから6時ごろまで。
予想していたより雨も風もマシでほんとうによかった。
台風が南東側を通ったからでしょう。
ウチの地方では大きな被害はなかったようです。
先の21号台風で大きな被害が阪神方面も、今回はほとんど大丈夫みたい。

今朝は朝からいい天気で「台風一過」そのものです。
今日から10月、秋本番のさわやかな気候を期待しています。
今日のの予定は散髪と午後の「民生委員」の定例会議くらいです。

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