第四期第四回の宝塚教室、とうとう年会前の最終回です。
決して暖かい日ではなかったけど、汗かきました～。
（板書：田中さん）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
1.5 七星功 （小田先生）
2.長拳
▶長拳基本功 すみれ組 （小田先生）
・里合腿 lǐ hé tuǐ
・弾踢推掌 tán tī tuī zhǎng
・斜踢腿 xié tī tuǐ
・蹬踢 冲拳 dēngtī chōngquán
▶長拳一路 さくら組 （藤川さん・寺田さん）
3.陳式太極拳36式
▶すみれ組 （市宮さん、米田さん、大橋さん）
・剣基本功
・歩法練習
・陳式36式第三段30番目 雀地竜
チュエディロン 龍が地を這う
▶さくら組 （小田先生）
・年会向けに拳班と剣班に分かれて練習
次回は第四期第五回、2月12日（日）14:15～15:45です。来週のこの日には年会終わってますね。
