第四期第七回の宝塚教室です。
いくらか寒さもゆるんできましたね。超板書係田中さんの代筆もゆるゆるです。。。
（板書：うおどめ）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
七星功 （小田先生）
2.
▶すみれ組
〇長拳基本功 （小田先生）
・里合腿 lǐ hé tuǐ
・弾踢推掌 dēngtī tuī zhǎng
・斜踢腿 xié tī tuǐ
・蹬踢 冲拳 dēngtī chōngquán
〇剣基本功 （大橋さん）
▶さくら組
〇 長拳一路 第三段 （藤川さん・寺田さん・小田先生）
3.陳式太極拳36式
▶すみれ組 （市宮さん、米田さん）
・歩法練習
・陳式太極拳36式第三段33番目 転身
蓮
ヅゥアンセン バイリィエン 体を回し蓮の花のように円く蹴り上げる
※すみれチームも36式コンプリート間近ですね。すごいもんです。自分の初年度は、教室では気持ちよーく動いてるつもりなのに、家に帰ると右手右足左手左足の向きがまったく身についてなくて、復習さえできない、、、という状況でした。
▶さくら組 （小田先生）
・陳式太極拳36式第二段
17.雲手 yún shǒu
(1)収脚擺掌 (2)開歩右雲手
(3)叉歩左雲手 (4）開歩右雲手
(5)叉歩左雲手 (6)開歩右雲手
※こう並べてみると(2)(4)(6)は同じですね。
※分解してみて初めてわかる動き！
(1)左へ腰を回す。
(2)~(6)の雲手は肘を中心にした立円の連続。上の手は胸くらい、下の手は腰くらいの高さ。
・陳式太極剣36式第二段
※三声の連続なので、前の三声は二声となります。
※最初のその場で跳ぶところ→剣は振り上げない、脚の踏み下ろしと同時に剣を止める。
※鷹が熊を睨みつけるところは左下に熊がいるように。
熊が鷹を睨むところは右上方に鷹がいるように。
（余談）このブログのピンイン読みは先生のHPからのコピペなのですが、フォントを変えると三声の印が潰れて一声になるんですよ。
ǎ→ǎ ほらね！
。。。ということは、今までのコピペでも同じことが起こっているようです。
試しに雲手のピンイン見たらshǒuがshǒuになってました。
さらにさらに、すみれ組の長拳基本功も見事に潰れてました。
中国語難しいぞ！
（自分用メモ）ピンイン標記のフォントは4(14pt)にしておくこと。3(12pt)以下では潰れるぞ！
次回は第四期第八回、3月5日（日）14:15～15:45です。もう3月！あと3回で今期終了です。
