急に寒が増しましたが，皆さんの熱気で汗ばむ練習となりました。
新たなコロナ変種の出現が報道されてます。油断せず、徹底した感染対策をして練習に参加しましょう。
尚、年会アンケートの提出は次回12/5(日)にご提出をお願い致します。
板書 田中さん
板書 田中さん
心身をほぐし，気功、手型、歩法の練習をしました。
体幹を維持するのにとても良い練習です。
1. すみれ組
陳式太極拳36式 第3段の前半を練習
2. さくら組
・陳式太極剣第3段を分解練習
・剣は目的を持って
3. 楊式太極剣32組
| 24.虚歩 点剣 | シュイブ ティエンチェン | 剣尖で刺す | 天馬行空 | ティエンマーシンコン | 天馬が空を駆ける |
・方向に注意
・次回はいよいよ第4組に入ります
