本日も秋晴れの中，気持ちよく練習が出来ました。
板書 田中さん
板書 田中さん
1. 心身をほぐす
2. 気功
3. 手型と歩法
4. すみれ組
陳式太極拳36式
| 17.雲手 | ユィンショウ | 両手で雲を押し出す |
さくら組
陳式太極剣36式 套路
部分で詳細なご指導を頂きました。
平剣の剣先は下がらない！
股関節を後ろに回し，剣城をそのまま斜め後ろに突く！肘は開かない！
5. 楊式太極剣32式
| 19.左弓歩攬 | ヅゥオ ゴンブラン | 体全体を防ぐ | 迎風  | インフンダンチェン | 向かい風の中で塵を払う |
| 20.右弓歩攬 | ヨウ ゴンブラン | 体全体を防ぐ | 迎風 | インフンダンチェン | 向かい風の中で塵を払う |
| 21.左弓歩攬 | ヅゥオ ゴンブラン | 体全体を防ぐ | 迎風 | インフンダンチェン | 向かい風の中で塵を払う |
