暑くもなく寒くもなく、気持ちいい気候ですね。気持ちいい時期、短いなあ。
（板書 田中さん）
1. 心身をほぐす
2. 手型、歩法
3. 気功
4. 陳式太極拳36式（すみれ組）
１９．右、左擦脚
(1)転腰下捋 (2)転腰掤臂
(3)弓歩合臂 (4)屈肘擦脚
(5)右脚落地 (6)弓歩合臂
(7)擺脚屈肘 (8)分手左擦脚
5. 陳式太極剣36式（さくら組）
第二段の練習をしました
=覚書=
11.巻肱剣 立円で！剣をちゃんと立てること
12.虎抱頭 剣を回す前にゆるむ＆体重は後ろに
向きを変えて両手を開くとき、開くというより斜め下を抑える感じ
13.野馬 跳澗 剣を振り回さない
6. 楊式太極剣32式
第三組 23.反身 回劈
ピンチヒッターうおどめでした。ではまた来週！
