一度はフルマラソンを完走したい！よね？

12/10のホノルルマラソンに今年もエントリーしています。昨年初マラソン！でエントリーしましたが直前にコロナに感染してダメでした。しからば、と今年の北海道マラソンにエントリーしましたが、5月に足を骨折してまたしても駄目！12/10を目前にして、今日も20km江ノ島往復で様子をみます。先週のよろよろ状態からすれば、3時間以内に帰ってこれれば御の字です。

スタートの橋では事故処理。なんでこんなところで？

実は山に行かなくたって、富士山は毎日観れるのさ(晴れていれば、です)。

事故の影響は鎌倉まで。

坂の下の紅葉はまだです。

由比ヶ浜の海。南からの強い風ですが、冬型のはず？ならば北風なんですが。不思議。

真夏の果実、サザンの映画で舞台となった稲村ヶ崎から富士山。目の前の海岸は七里ヶ浜といいますが、侵食が激しくずっと護岸工事をやっています。近い将来、七里ヶ浜ではサーフィンが出来なくなるかもしれませんよ！

折り返し地点の交差点。江ノ島前です。

江ノ島から七里ヶ浜への道は江ノ電の脇を走ります。

スラムダンクの聖地、鎌倉高校前踏切。平日は観光客少なめ。

珊瑚礁、というカレー屋さん。美味い！がいつも混んでます。

向こうまで帰ります。

復路のタイム。今年の目標は7時間以内で完走！時速6km、10分/kmです。リハビリのトレッドミルでこの速さを覚えた。しかし、20kmで相当脚に来ています。今更ジタバタしても始まらないのですが、駄目押しで癒着剥がしの注射を打ちました。怪我が問題、というよりトレーニング不足が問題なんですけどね。

エコー見ながらこの長ーい針を癒着部に差し込んで水(多分生理食塩水)を注入しながら剥がします。なかなか痛いですが、効果は絶大ですよ。

風邪ひかないようにして、楽しく走りましょう。