酒粕

　ＮＨＫの「ためしてガッテン」で酒粕料理のレシピを公開していた。ビタミンやアミノ酸が豊富で、油と合体して体外に排出したり、ＬＤＬコレステロールを下げたりする効果もあるという。とりあえず、甘酒にしたのと、あとは豚汁に投入して粕汁風豚汁にしてみた。確かに便は軟らかくなる。ただ、レシピが少ないので長続きするかは・・・

　だんだん面倒になって、今日も甘酒、明日も甘酒、ウップ・・・

「cosmic inflation」（中川翔子）、「ハジマリノウタ」（いきものがかり）

　しばらく前から気になっていたCDをようやく借りることができた。
　１枚目は、「cosmic inflation」（中川翔子）。「涙の種、笑顔の花 」「ありがとうの笑顔」が安心して聴けるスなぁ。
　２枚目は、「ハジマリノウタ」（いきものがかり）。「YELL」は、昨年のNHK全国学校音楽コンクール（中学校）の課題曲で、今回ようやくアルバムに入った。その他シングル曲４つのほか８曲の計１３曲が収録されている。「ふたり」「秋桜 」「明日へ向かう帰り道」もなかなかのもの。