一歩一歩

一歩一歩に思いをこめて

一歩一歩、歩んでいく

不安はどこから

ぐるぐるまわる頭のなかに

不安への招待状がいつも届いている

動くことなくたちどまったままのこころ

動こうとするからだを

不安がたちはだかる

まてよ

ひとりひとりのこころはみんな違うじゃないか

同じでないのだから

そうか

わかってもらえなくってあたりまえだよね

なにもせずに

わかってもらえることはないか

なにかをしても

わかってもらえないこともあるよね

でも

わかってもらえるには

こころを知ってもらうには

動かないと

誰かにつたえていかないと

いつも孤独のなかにたちどまっているだけなんだ

結果を考える前に

足を動かしみよう

手を動かしてみよう

こころを伝えてみよう

理解されなくても

それがあたりまえなんだから


今日という日、健康で平和な一日でありますように
いつもあなたとともに
愛と感謝をこめて