心によりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

おひさまの光がありがたいと感じる季節になりました

冷たい雨と晴れの日は交互に訪れやがて雪の日を迎えます

寒さとともに旨味が増してくるものもあります

季節の移り変わりを楽しみます

楽しいことは話すことは容易ですがつらいことや悲しいことはなかなか話せないものです

話したばかりによけいに辛くなることもあります

同情されることがつらいこともあります

励まさられることがつらいこともあります

かと言って一人で抱えるには耐えきれないこともあります

よりそう

静かによりそい

話しを聴きます

それだけでいいときがあります

話しを聴いてくれるだけでいいときがあるのです

時には喜びをともにしたい時もあります

時には聴くだけではなく会話を楽しみたい時もあります

その時々に臨機応変に対応することが心によりそうことなのです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに