息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
穏やかな朝を迎えています
今日から日常となる方も多いことでしょうね
すでに道路を走る車の音が聞こえています
金沢は冬タイヤなので走る音も大きく聞こえてきます
朝の寒さには目覚めの白湯で身体を始動し早朝のウオーキングで身体を温めます
他者から学ぶ
他者から学ぼうとする方は
他者に尊敬する部分をみつけます
他者から学ぼうとする方は
進化を続ける方
ありがとうの言葉を多く伝えます
他者に尊敬する部分を見つける方は
他者からも尊敬される方です
自然に支えあう関係が生まれてきます
学びと気づきの人生は楽しいものです
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
