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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-02-24 00:49:07 | 心
大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
目を閉じて
息をゆっくりゆっくり
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように


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