愛は心のやすらぎと静けさを与えてくれます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

本音で話しができる

本音を話してくれる

本音を話してくれるから

本音で話せるとなります

本音で話しても本音で話してくれないと話せなくなります

本音で話すことができるのは真摯に向き合ってくれるから

お互いに真摯に向き合って話しあいます

お互いを認めあっているから本音で話しができます

お互いを尊敬しあうことができるから本音で話しができます

認めあうこと尊敬し合うことはいつか愛に変わります

愛とはそのままのその人をうけとめることです

愛とはやすらぎと心の静けさを与えてくれます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに