求めずに与えることができる方は愛されます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

今夜から雨の予報がでています

朝は気温もそんなに高くなくでも湿度を感じています

風を感じる空気を感じる気を感じる

自然の今を感じることは心地よいものです

川辺りを歩いていて感じるのは年配の男性は皆さん一人で歩いています

女性はというとお一人の方もいらっしゃいますが最初は一人だったのがいつの間にか話をしながら歩いているシーンに出会います

どれだけ健康に気をつけても孤独は認知症の原因となります

私のように一人の時間を自らの心の修養としているのならいいのですが

孤独や不安寂しさの心に入り込もうとする甘い誘いに後から後悔することもありますよね

求めずに与えることができるひとは自然に人の輪ができます

愛されたいのなら愛することです

求めることなく愛することができる方は愛されます

寂しさを感じたり怒りを感じるのは求める心から発生することもあります

愛することは与えること

見返りを求めずに愛することができた時に愛する喜びを得ることは可能となります

求めずに与えることができる方は愛されるでしょう

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに