息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
できることを
思い通りにならないことはいろいろ
自分でさえ思い通りにならないのだから
ましてや他者が思い通りになることはなく
今できることを
こつこつとやっていけばいい
やっていることは必ず花開くはず
自分は何がしたいのか
どうしたいのか
自らに求めて
自らが動いていく
今日できたことを
楽しみます
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
できることを
思い通りにならないことはいろいろ
自分でさえ思い通りにならないのだから
ましてや他者が思い通りになることはなく
今できることを
こつこつとやっていけばいい
やっていることは必ず花開くはず
自分は何がしたいのか
どうしたいのか
自らに求めて
自らが動いていく
今日できたことを
楽しみます
良い一日を
いつもともに