朝の始まりに自然の気を取り込みます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

昔の家は数種類の樹種を使っていました

柱に硬い栗の木を使ったり梁には松の木縁側には桜の木

山に生える木もブナの木を始めとした広葉樹に針葉樹も混ざって

それぞれの木には自然のルールの中での植生があり木々の多様性が山を守っていたのだと思います

杉などの人工林ではしかも手入れもおろそかになった人工林では山を守る力は弱く今回の奥能登豪雨の被害を大きくしたのではと考えてしまいます

人間社会が自然のルールを無視している限り自然からのしっぺ返しはやってくるような気がしています

空からの気

水の気

大地の気

植物の気

自然の気を感じてみませんか

自然の気を身体に取り込み

自然とともに在ることを感じてみるのです

自然の気は心と身体にやすらぎと活力を与えてくれます

朝の始まりに自然の気を感じてみることです

一日をやすらぎとみなぎる活力とともに始めることが可能となります

自然の気を感じてみる

今日から始めてみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日に