私の会社でブームになっているのが、腸内デトックス。１週間の食事節制をすることにより腸内をデトックスすることで、体内が綺麗になるのに加え、体重や体脂肪の減少、サイズダウンといった嬉しい効果も望めるというもの。１週間、どのような食事節制を行なうかというと・・・
１、２日目 三食バナナと豆乳
３～７日目 朝：バナナと豆乳 昼：おにぎりとりんご 夜：バランスの良い食事
社内で実行した人達の結果は、お腹がぺったんこになった、体重２．５キロ減、体脂肪減少、と全員が効果を実感済。それならば！と、私も現在実行中でただ今４日目。仕事をしている方が気が紛れるだろうと、出勤日に三食バナナと豆乳を実践してみたけれど、キツかったぁ。ＰＣのキーボードが板チョコに見えてきたり、隣の人がのど飴を舐める音が気になったりと、かなりの重症。でも考えてみたら、それでも仕事ができるんだから私の体の蓄えって相当なモノだったのね・・・。
昨日の昼から米も食べれるようになり、「バナナと豆乳だけより幸せ♪」と思ったけど、それも一瞬。やっぱりお腹は減りまくるし、夕飯が解禁になった分粗食じゃ満足できないのよぉ。
４日もチョコレートを食べてないなんて、物心ついてから初かも？！仕事の合間にココアを飲んだり、帰宅途中に飴を舐めるのが日課になっていた私には、とってもとってもツラい日々。でもデトックスＷＥＥＫも半分終了。ここまで来たら最後まで頑張ってやる！