自分を基準にする

昨日は久々に気分が落ち込みました。気分の落ち込みは誰かのせいではなく、自分が作り出しているせいです。今までの考え方のクセでどうしてもマイナスな余計なこと、済んでしまったことをいちいち考えてしまっている上に、おなかが空いていたのも重なってついくだらないことにイライラもしてしまいました。

どうしても他人の行動、言動に一喜一憂してしまうクセがなかなか治りません。他人に賞賛されて、好かれたい、気に入られたいという他人主義のよくない考え方のクセもまた出てしまっているようです。

しばらくは自分の心の動き、体の調子によ～～く五感をこらして、観察して、自分がどういう時が一番心地よく過ごせるのかを見つけ出していきたいと思います。

それがわかるようになれば、どうすれば自分を大切にできるかがわかり、他人に対して行動する時に余裕がうまれ、もっと他人に優しく、ちょっとしたいらだつことも気にならない大きな心を持てるようになると考えました。

どんなに他人に合わせて自分を変えたとしても、自分自身にとって心地よく変わらなければ、幸せは感じられないと思います。そして、どんなに他人に合わせて変えたとしても、また違う他人から見れば、批判の対象にもなると思います。

結局、他人の考え方に基準を合わせていると他人の言動や行動に左右される自分になってしまい、自分がなくなってしまうということですね。ようするに他人に一生懸命ただ気に入られようとしても無駄ということです。
だからといって、他人に対する態度はどうでもいいわけではありません。他人が今、どう思って、どう感じているかをできるだけ察してあげられるように、自分の心に余裕を持つために自分が心地よくなれるような考え方を持っていくことが、自分の心の平穏につながり、幸せを感じ取る能力も向上するのかなと思います。

それが自分も他人も幸せになるということかな。