今日も完全休養。

今日は、練習をする気になれなかった。
左の膝裏が、非常に痛い。
肩が、なんとなく外れているような気がする。

たまには、アクティブレストが必要。
超回復してくれるように、ＢＣＡＡとプロテインをしっかり摂る。

ローラー台は、朝だけ少しやるが、ほとんど完全休養。
今週は、思い切ってカラダを休めよう