練習再開だっ

練習を再開した。
３日間、ほとんど何もしないと体力の低下が心配になってくる。

せっかく貯金していたお金が、半分くらいになってしまうイメージだ。

とにかく、風邪はほぼ完治。
健康第一！良しとしなくては。
１週間で風邪が治ったのだから、日ごろ鍛えているお陰かもしれない。
ラッキー、感謝！感謝！
友人は、最近の風邪で２ヶ月苦しんだのだから…。

（今日の練習）
スイムのみ２．５キロ
１００Ｍ×２５本

久しぶりに泳いで、脊柱起立筋を痛めてしまった。
今日は、軽めのメニューにするべきだった。
サルのように反省。

泳ぐことが、好きになりつつある。
後は、亀のように鈍い現状を打破し、イルカのような泳力を付けるだけ。

あと、半年で何とか…1.5キロ28分くらいに…。現実は、厳しいところだ。

体重もそんなに増えなかった。72キロ。