今日の練習

砂浜ラン　ＬＳＤ（心拍数１３５前後）1時間30分

猛吹雪の浜をひたすら走る

スイム練習　肩甲骨とストリームラインを意識して合計１.３キロ
アップ２５０Ｍ
５０Ｍ×６
１００Ｍ×５
ダウン２５０Ｍ

夜、バスケットボールについて色々考える。
宮本武蔵の「五輪の書」を読んだら、自分のバスケットが見えてきた。
明日の部活で、見せつけてやろう。
僕のスタミナとスピードとジャンプ力を。