今日の練習

今日の練習は、「つなぎ」のみ。
ローラー台60分
アップ30分
ATトレーニング（心拍数１５０）25分
ダウン5分

左の肩の関節（腱？）がおかしい。
押すと痛いし、回すと外れているような違和感がある。
スイムの練習を急遽変更し、ローラー台のみ。

超回復の前兆なら良いのだが。