今日の練習 2006-01-28 20:02:36 | 練習日誌 スイムのみ 計2.2キロ 明朝の仕事の前にローラー台をしよう！ アップ３００M ５０M×８ １００M×４ ２００M×２ ４００M×１ ダウン３００M 体全体で、水を挟み込むイメージで前に進む。
