松井秀喜選手も、取り入れている、「まごは（わ）やさしいこ」 の食生活。
「ま」＝ 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
「ご」＝ ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンＥの摂取に
「は（わ）」＝ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
「や」＝ 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンＣの摂取に
「さ」＝ 魚のこと。タンパク質、オメガ３脂肪、亜鉛の摂取に
「し」＝ しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
「い」＝ じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に
（こ）＝ 穀類のこと。米、小麦など、できれば無精白のもの
