道と判断・鑑定８５ー１１

道と判断 ・１１ 

透明「横野さん今から教える方法は、

　　　もちろん効果的だけど、ひとつ

　　　約束して欲しいんだ」

横野「」

透明「この方法は、横野さん自身も自分を

　　　認め受け入れ、好きになるように

　　　意識してもらわないと効果が薄い

 　　　ものだから、その点だけは認識して

　　　おいて欲しいんだ

　　　もちろん誰しも、自分を全否定して

　　　いる人はいないと思うけどできるだけ

　　　無意識ではなく、意識的に自分を許す

　　　ことに集中するように心がけておいてね」

横野「わかりました」

透明「それじゃ～、はじめようか」

自己修復活済法 (じこしゅうふくかっさいほう)

　　　　　　　　　　　三ノ法 

方法・先ずは、へその下２センチ程度のところに

　　　両手を重ねて置きます

　　　この時は、なるべく地肌に手のひらが触れる

　　　ようにしておいてね

　　　次に、深呼吸を１分間行ないます

　　　呼吸が安定してきたら、呼吸を変えてゆきましょう

　　　最初は、口から息を吸い、口から吐きます

　　　次は、鼻から息を吸い、鼻から吐きます

　　　この順番で呼吸を繰り返しましょう

　　　呼吸になれたら、次の言葉を口から息を吸った後、

 　　　呼吸を止めて、唱えます

　　「私は、私の全てを許します 」ここで一度

　　　息を吐き、次に鼻から息を吸ったら息を止め、

　　「私の心は、流水のように清らかになる」と

　　　唱え、息を吐きます

　　　この一連の動作を、３分程度行っていただければ

　　　心の中にあるわだかまりや、頑なに拒んできた

　　　気持ちなどが溶け出し、自分自身を自然と好きになり、

　　　許すことができるようになると思います

　　　

横野さんは、言われた通りに呼吸を繰り返す

透明「どうかな」

横野「なんでしょう・・・悲しくないのに、涙が・・・」

透明「自分が自分を受け入れられないというのは、

　　　これほど、不幸なことはないと私は思う

　　　今、横野さんはやっと自分を受け入れ許す行動が

　　　できたから、横野さんの心は本当に救われたはずだよ」

横野「先生・・・ありがとうございました・・・」

透明「これからは、この方法を毎日行なってごらん

　　　きっと、いままで許せなかった自分を解放し

　　　それ以上の効果をもたらしてくれるはずだから」

横野「それ以上の効果」

透明「心の力は、自分を守る要

　　　もし横野さんが、本当に自分を解放できたら

　　　心身一体、何者にも負けない自分を作り出すことが

　　　できるようになる

　　　それは、本当の意味で前に進む原動力となるし、

　　　運も味方につけることができる

　　　そして、自分を許せる人は、人を許せるだけの

 　　　胆力を得ることもできる

　　　許すという尊い気持ちは、心の器を広げ、

　　　横野さんの可能性を広げてくれる力になる

　　　はずだからね」

横野「はいわかりました」

透明「彼のことは、自分を完全に許せるようになってから

 　　　考えてごらん

　　　きっと、自分の力で正しい判断ができるように

　　　なると思うから」

横野「はい」

横野さんの木人図を視たとき、このままの状態では

破局に破局を重ね、傷つけ合う結果しか導き出すことは

できなかった

しかし、横野さんが心から自分を許し、相手を許せる

ようになれば、結果は大きく違ってくる

人と人の気持ちをつなげるというのは、相手の気持ち

だけではなく、自分自身の気持ちも大切になってくる

もちろん逆もしかりだが、お互いがお互いを受け入れ

理解することさえできれば、良い結果は導き出すことが

 できる

今の横野さんならきっと次は、正しい判断ができると

確信する透明でした

透明「それじゃ～次は、家族関係に入ろうか 」

　

　　　　　　　　　　　　　続く ・・・。

　　　

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