老化防止はお早めに

　昨夜はベッドに入ってから2時間以上眠れなかったが、１５歳には４時間

眠れないこともあった。救急車事件以来、私は薬を飲んでいないしが、昨日

は何となくうつだった。でも、今考えてるトレーニングは一応完成して

今夜３０年以上の付き合いのあるK子さんが、そのため我が家にきてくれる。　、長年私の著書を何冊も編集作業してくれたし、視点がシャープなので

人生最後の仕事として彼女にサポートをお願いした。

　朝のレッスンをしていて、先日渋谷までタクシ－で行った、その日の出来事を思い出して嬉しくなった。話好きドライバーのようで、いろいろおしゃべりして道路が込んでいて時間がかかった。ある会社員を退職してからタクシーをやって今７６歳だそうだが、とても若く見えたので、私も実年齢を言ったら「え！」と振り返った。思わず「あぶない！」といったが、本当に驚いた

ようで、顔は見えなくても、姿や声で何歳位と判断するようだが、私を５０

代と思っていたようだ。今朝起きてすぐ鏡を見たら、目じりには全くしわが

ないが、夕方になる少ししわが出るし、目の下やほうれい線が気になるが

それらは顔だけで年齢を判断されたことはない。それらはすべてオリジナルの表情筋のトレーニングのお陰だ。感覚系、リンパ系、骨格系と分け毎朝行う

が１０分もかからない。まだ表情筋と言う言葉もない時代、多分

４２・３歳から顔の老化を感じた。そのため、アンテナを張り巡らし麻布

でそんなお店を見つけたが、私はすべて人様より行動が早い。

そのため、よく見るとバーさんかも知れないが、今現在は実年齢を知ると

「え！？」と驚かれることは度々ある。

　そのためこんな本も当時出版された。でもね。まだ若いと自認していても

身心両面の老化防止はお早めにどうぞ！だって人生１００歳時代と言われても、９０歳になるとよぼよぼになる人が多いですから・・・

もし生かされるなら、元気な方が幸せですものね。今そんなレッスンでき

ましたが、果たして？？？？　１９３５年生まれは、どうもリピドー

（心的エネルギー）の高いらしく、そのため各界で活躍なさる有名人が

大勢いいらっしゃるのです。でも亡くなった方も多いけど、未だに現役の

方も何人もいます。　私が元気なのは、そんな年に生まれたからかも知れ

ません。