懐かしいインドの夢を見て（４）

 　朝の瞑想後に瞑想の先生から「マハラジに会いたいか？」と聞かれた。

滞在している修行をしている人達に「アシュラムで最高の指導者のマハラジはご高齢

のためしばらく指導をしていない、ここに滞在している間にぜひお目にかかりたい」

と聞いたことがあった。思いがけない先生の言葉で、私達は「喜んで、ぜひお目にかか

りたい」とお返事をした。長く逗留している人達さえ、まだお目にかかれないマハラジ

にお会いできるなんて・・・私達は何とラッキーなのだろうと思った。

もしかしたら「日本から来て期待通りに修行ができず、その後の観光をパスして

修行をしたいと滞在している3人の指導者」ということで（初めて気づいたが、あれほど

全員に関心を持たれたのは、もしかしたらそれが原因だったのかも）

マハラジもアルナ先生たちからそれをお聞きになり、興味を持たれたのかも知れない。

　私達は先生に案内されて、メディテーションホールの屋上に上がった。

そこには修行者に尊敬されているマハラジが（スワミ、ヨーゲシヴァナンダラ師

その以前すでに日本で「魂の化学」をたま出版から発売）こうもり傘を差してベッドに

座っていらして、ニコニコしながら私達を迎えて下さった。私達は英語で話し、アルナ

先生はマハラジにサンスクリット語？で通訳して下さった。

　私達が日本から来た理由などを聞かれたが、とてもお元気そうに見えたが、しばらく

お話をしていたら突然「マントラを上げようか？」おっしゃった。

　私達は嬉しさより本当に驚いたが、「無論大変光栄です、思いがけないお言葉に

私達はとても驚くと同時に、本当に有りがたく嬉しいです」とお答えした。

　するとそのマントラにはインドの神様か、ブッダを入れるが、3人それぞれ神様を

選んだが、私は破壊と創造とダンスの神様の「シバ神」をお願いした。

　そして私達はそれぞれ一人ずつ、マハラジから祝福を受けて、「世界でただ一つの

マントラ」を授与された。何とラッキーなのだろう。でもこれは修行者達には絶対に

言わないことにしようと、3人でかたく約束をした。

　そのマントラは毎朝必ず唱えているが、そのため、私は比較的幸運なのかも知れない。

電車だけの一日花見旅

　昨日の朝NHKTVを見ていたら、いすみ鉄道の桜と菜の花についてやっていて

私は急に行きたくなった。思い立つともう我慢できない子供の性格の私は、お天気も

良くないのに、一緒に見ていた夫を誘ったら「行こうか」と、実にノリが良い。

　ネットで検索したら、10時に家を出れば6時前に帰れるのが分かり、急いで支度をした。

夫は認知症のためまるで子供で、すべて着るものなど揃えて家を出たら、明るい日差しが

差してきた。

　梅が丘から新宿まで15分、東京駅まで急行で行き特急しおかぜに乗る予定

だった。東京駅の京葉線の乗り換えは呆れるほど凄く遠かったが、時間は十分

あったがよかったが、帰りは総武線のルートにしようと思った。

「特急しおかぜ」がいすみ鉄道の始発駅へ着くのは12時18分、買って来たお弁当を

食べ大里に着いた。田園風景を走る電車は随分古かったが、満開の桜並木、線路際に

沢山咲いている菜の花は風情があり、とても美しかった。

　終点まで急行で約1時間、折り返しすぐに電車に乗り反対側の席に座ったが、急行

ではなく途中で乗り換えたが、向き合いのシートではなかったが、天井にキレイなラン

タンが沢山ついていた。

時々雨が降ったが、往復の田園風景、里山、色々な景色を楽しんだが、連絡時間の

ためコーヒー一杯も飲めなかった。JR大里駅から千葉行に乗ったが、きれいな電車

だったが、だんだん薄暗くなり、都会病人間の老夫婦は「田舎の風景ばかり見ていたら

何だか淋しくなったね」と話した。千葉から快速の京葉線で、錦糸町乗り換えて、また

お茶の水で中央線急行に乗り換え、帰宅したのは約6時。

　電車だけの一日旅だったが、それなりに楽しかった。あまり桜ばかり沢山見たためか

ベッドに入り目を閉じても、桜と菜の花がありありイメージできて、しばらく眠れな

かった。そう言えば東京の市谷あたりから、どこにも満開の桜が咲いて、私の瞼は一日

桜づけだったからだと思った。今朝起きて「昨日千葉まで桜見に行ったの覚えている？」

と、夫に聞いたら「どっかへ行った気がするけど、全然覚えていない」と言ったが、でも

案外感覚的なので、瞬時の記憶は必ず潜在意識にきざみこまれているはずだから、精神性には

絶対に効果的だと信じている。

老夫婦の健康の元は食生活

　私は食には大変関心があり、おそらく30歳代の初め頃から、色々とアンテナを張

ったり、勉強をしたりしていた。現在認知症11年目の夫は、色々な病気がありながら

「認知症優等生」なのは、栄養バランスを考え、ほとんど手づくりの毎日の食生活が

大いに関わっていると思う。何故なら人間の第一欲求である食は、心身共に大きな

効果があるからで、「満足度」が欠かせない。研究会で学習したいつまでも腐らないハンバーガー

おにぎり、その他のさまざまな食品類などを見ると、出来合いの物はあまり食べたくない。

※　お冷の麦ご飯をチンしてお酢をかけた

　食材は選べないので、せめて添加物の入らない手づくりの食生活歴は、もう長く続いている。

40年以上前に同志社大学の西岡一教授が、ある雑誌に書かれた「唾液は発がん物資の毒消し効果がある」

と言う記事が発端で、京都の同志社大学の西岡先生にお目にかかりご指導頂いた。

　それ以来出来合いの物はほとんど食べない。現在夫は毎週3回デイホームへ通っているので

お昼はお弁当を食べているのそのため、家にいるときは、夫が「美味しいと満足できる」

ものを作るようにしている。

※きざみ海苔をタップリかけた

今日のお昼ご紹介　海鮮丼は・・・

お冷のご飯にすし酢をかけてチンして冷ました。それを丼に盛り細切りノリをタップリ

かけた。乗せたのはマグロ、イカ、しらす干し、しめさば、お店で食べるより上に載せる

魚類は多い、イチゴとカイワレを飾り色をきれいにし栄養はタップリ。

　味噌汁は白菜、シイタケ、ニラ、「おかず味噌汁」我が家では昔から定番だ。最近野菜や果物

をあまり食べないので、ごまかして何とか食べさせたいので、いろいろ工夫している。

　夫は「美味しかった」と完食してくれた。

今はタップリある時間を有効に生かして、いつも夫に満足してもらう食生活を心

がけている。今の私は男性の平均寿命より、夫を10年は長生きさせたい。

私は長生きしたくないけど、死ぬまで元気でいたいから・・・今夜も88歳と85歳の

二人で晩酌できる幸せは、すべて食生活が基本だと思っている。

 

懐かしいインドの夢を見て（３）

　瞑想タイムは私が今まで経験したことがないほど、心の奥の魂が癒されるような

空間だった。朝晩必ず瞑想に参加したが「これが瞑想だ」と感じる状態を体感したとき

歓喜と感動で涙が止まらなかった。アーサナ（ヨーガポーズ）は瞑想の後や、昼間にも

あり必ず毎日参加した。食事は朝夕だけで、そのため街の見学しながら毎日3人で昼食

に出かけた。リシケシの街へは馬車に乗り、ガンジスの対岸の街には渡し舟でいったが

色々なものがあり、本当にエキサイティングだった。どこを歩いても必ず男性が何人も

付いてきたり、蛇使いに追いかけられたり、3人でキャーキャーしながら逃げたのも

面白く怖い、でも楽しい時間の流れだった。私が見た夢はそんな懐かしい情景だった。

その頃日本女性は珍しかったらしく、瞑想の指導をしている女性の先生に、食事や

お茶に招かれたり、男性の先生はタクシーで美術館や、寺院に連れて行って頂いたり

スタッフのご夫婦にもお茶に招かれたり、また修行している方達からも関心を持たれ

たようだった。男性のヨーガの先生と街を歩くと、人だかりがするほどで「人生でこれほど

大勢に関心を持たれたのは初めて」と、3人でよく話したが、どこに行っても面白く、本当に

夢のように楽しい幸せな時間だった。

夕方になると男性達はベンチでギターを弾いて歌っていて、誘われた私達はいろいろ

な話をしたり、歌をうたったりした。ときどき知っている日本の歌を弾いてくれて、

毎夕楽しかった。色々な会話から私がヨーガ教室と、ダンススタジオを経営している

と話すと、みんな驚いていたが、それらの噂が流れて、余計に私達は関心を持たれた

のかも知れない。滞在したコテージは粗末なベッドだけで、シュラフの中で眠ったが

水道も、水洗トイレも付いていたが、3人で続けて使うと水が無くなるので、交代で

時間をずらせて使った。山の上のアシュラムはまるで星が降るように美しく、時々眺め

たが淋しがりの私なのに、ホームシックにならなかったのは、それだけ充実して、楽し

かった時間が流れていたのだろう。

代々木公園の桜の園

　昨日は夫と二人で代々木公園へ行った。何度も行っている公園なにまだ一度も

桜の季節に行ったことはなく、「桜の園」と言う場所もあるので、来年は必ず

行こうと約束していた。そして満開だという情報もあり楽しみに行ったら、広い

代々木公園はウイークデイに関わらず、人が大勢いてことに若い人達が多かった。

　ところが「桜の園」辺りはすべてオレンジ色のシートで囲われていて、直接桜の

木の下にも、沢山あるベンチにも座れなかった。これもコロナのためだろう。

　二人でゆっくり桜の園辺りを歩いたが、上野公園も同じようだが、現在の状況

では仕方がないのだろう。私が大好きな噴水の近くにも入れなかったが、それでも

暖かい日差しを浴びて、樹木の多い公園を歩いたのは、それなりに楽しかった。