梅雨明け宣言と同時に物凄い暑さ

　午前中ATMへ行ったときははあまり感じなかったが、午後買い物へ行ったら
ジリジリと照り付ける太陽の強さにたじろいだ。パリは40度だと聞いたが、日本も相当な
気温の高さだ。原稿を書いて入稿したが、何故か疲れてレッスンができなかった。
　こんなこと滅多にないのに・・・やはり年齢なりに疲れやすくなっているのかも。
体力はドンドン失せていくのに、心のエネルギーはまったく下がらない。
　アンバランスな自分に、少々辟易している。今日は夏休み前の最後の「シニアスクール」
友人達とはしばらく会えなくなるので、どうしても出席しなくては・・・

著書「ぐるぐるキモチをスキッとさせる方法」より

　これは2008年3月「明日香出版社」より刊行され、何と11年前の本ですが、楽天
ブックスでは古本ではなく、定価の1300円税別で最近しばらく上位を占めている不思議な
本です。改めて読んでみると、私の感性人間としてのユニークな発想が多しましょう。

☆ 自分賛歌をつくる
いつも明るく元気よく過ごすために、こんな方法はいかがでしょうか？
それは、あなたが好きな明るい曲で、自分を褒めたたえる歌をつくるのです。
　これは案外効果的ですから、ぜひ試して下さいね。
自分で作詞して、自分の好きなところや長所などを入れて作詞します。
　ちなみに右ページは、私が自分のために作ったものですが、少々恥ずかしいのですが
ご紹介しましょう。誰でも知っている大好きで明るい「ドレミの歌」で作りました。
時数が足りないので、自分の名前に「さん」を付けてしまいましたが、あなたの名前で
工夫して楽しく作り、それを歌うと、気持ちが高揚し、楽しくなるような内容にしましょう。
勿論、自分で作詞作曲もOKです。
※「本誌より」小池能里子賛歌です

　人前で歌うわけではないので、盛大に自分をほめ讃える、すると気分が明るく
なってきます。言葉の勉強や遊びにもなって、「一挙三得」です。
　初めは少し抵抗があっても、「自分賛歌」をときどき愛唱していいると、いつの間にか
潜在意識にインプットされて「能力開発」に役立ちますので、ぜひお勧めです。

片羽をもがれてような気分

　☆　メルマガが送信できない！　
いつもお世話になっているPC関係に人に調べてもらっても、その原因は分からず
先週の「有料メルマガ」発信はできなかった。毎週角度を変えていろいろ書いているが
全部送受信できないわけではないが、何だか自分の片羽がもがれたような気分だ。
　そのため、私が長年ご指導頂いている先生に相談してら、タイミングが良かったのか
すぐに来て下さって、その原因は私のアドレスが、危険のようだと判断されてブロックされ
たようだ。そのため私のアドレスを、変えて送信したが、相手先の「まぐまぐメルマガ」は
土日のため確認できないが、担当者のスマホには連絡した。書くことが大好きなので、今週は
多分読者に送信できると思っている。また、誰にも話したことがない、「15歳の私の人生を変えた
衝撃的な事件」について書くつもりだ。
※その時友人が持って来てくれたハイビスカス
　
　昨日の朝こんなこともあった。それは私のスマホの着信音がならず、前日「お料理沢山作るから
良かったら取りに来て」と、いつも私の味付けが大好きだと言ってくれる友人に電話した。
　9時頃私に何度も電話やメールしてもつながらない。（昨日忙しかったので、もしかしたら倒れたのかも）
と猛烈に心配になり、すぐ自転車で駆け付けたそうだ。私が元気だったので喜んでくれたが、6時に目覚ま
しは確かに鳴ったのに、その後テストしたら全く鳴らない。すぐサポートセンターで調べてもらったが
設定は異常はないようだ。「なんかの不具合でそうなったのでしょう」と言われ、着信音は治ったけど
でもこんなことは時折あるようで、ロートルの私には対とても扱いにくい。
　でも、そんな器機がなければ生きていけない私、その都度対応しなければならないと思っている。

暑い日に

　今日は夫のバースデイ、家族同様の３人だけ招いているが、朝からその料理のため
動いているが、二日間点滴をしたが、「突発性良性頭位めまい症」はまだイマイチ。
　昨日はラインダンスのレッスンで、大勢の前で二人の男性に責められるという
生まれて初めての経験をしたが、何だか可笑しくなり、腹も立たずなかった。
「これも人生の良い経験」と受け止めると同時に、「長年私はいつも特別扱い」されて
いたことを、改めて感じた。多分それは天真爛漫で明るい屈託のない、私の性格故
なのかも知れない。帰り道の世田谷線の線路に咲いた、大好きな思い出の花
「立葵」に癒されたような気がした。



　今日は夫のバースデイ、家族同様の３人だけ招いているが、朝からその料理のため
動いているが、いつもに自分らしくなく元気がない。ときどきベッドに横になり
ながら料理しているが、私のアウトルックは送信できず木曜日の「有料メルマガ」
発信ができなかった。そんなことを考えていたら、急にブログに投稿したくなった。
　今日はとても暑い。夫は８７年前のこんな暑い日に産まれたのだ、運命的な出会い
で結ばれた私達。認知症になって９年、今でも「好きだな」感じられる人に巡り
合った、女性としての幸せと書きながら、これってのろけ？と気づいた。
　でも結婚６４年目の老妻がこんな風に思えるのって素敵でしょ！
　ごめんなさいね。

久しぶりの太陽

　ベランダに出てエネルギーをチャージしたが、今まだ太陽の残像がある。
今日は有料メルマガの発信する日だが、月曜日に送信した原稿がまぐまぐでは
受信出来ていない。それに気づいてお互いに電話で連絡しながら、サーバーなど
いろいろな対応を一日がかりでやったが、未だにまだ解決しない。
　どうしたらよいのだろう。物書きとしてはPCが使えないなんて、とても考えら
れない。どこで私の送信メールはブロックされているのだろう？
　私何にも悪いことなんかしていないのに、誰かに呪われているのかしら？
などとまで考えているが、ホントに困っている。