インドが私を変えた

　ダンス教師になってからすぐ、「自分には素質がない」と感じ、同時にその時代の
業界が私に合わないと感じた。「これは一生できる仕事ではない」と、模索して
初めて会った出合ったのは、その頃肩こりに悩んでいた夫と一緒に、まだほとんど
知られていない「ヨーガ」だった。その頃はインドの先生に習ったヨーガは大変宗教的
だったが、その精神性に強く惹かれ、のめりこんだ。
　私がインストラクターになり、教室を開いてから、間もなく空前のヨーガブームになった。
　
　それから求め、求めていた「瞑想」それを、インドの聖地リシケシで体験し、私の生活は
朝方に変わった。人一倍細い神経の持ち主の私は、西洋的な心理学や心理療法や東洋的な
類似したものも随分学習したが、やはり瞑想が私には最も合った方法だった。
　あれから４０年以上、毎日必ず行うメディテーションが、私の心身と健康の元で
「もしも瞑想を毎日していなければ、私はとっくに死んでいたはず」と、改めて
感じた今朝だった。

人生を思い通りに明るく生きるコツ

　今朝のメルマガ発信は・・・
　　１)改めて感じた読書の素晴らしさ
　　２）ワンポイントアドバイス　傘の扱い方
　　３）犬を見ると可愛くて
　
今年の半分も間もなく終わりそうですね。月日は本当に恐ろしいように過ぎて行きます。
　かけがえのないその日その日を、大切に、そして充実して生きていくのが私流。
そのため、高齢になっても、諦めたり、可能性がないなどとは思いません。
　たとえ脳天気と言われても、悪いことをしたり、他人に迷惑をかけなければ何をしても
良いでしょ！ガマンしないで、迎合しないで、思い通りに人生を歩んでいる私。
　今日からラインダンスの指導が始まります。さてどんな結果がでるでしょう？、

ラインダンスの振り付け

先日学会での発表が終わり、次はクラスメート達男女２５人に
「ラインダンスを振りつけて指導」します。高齢のクラスメート達が、それを楽し
みながら覚えてくれるための、やさしく見た目の良い振りつけを、素人の私が考えて
作るのです。過去に４回指導し、生涯大学の学園祭や、世田谷区民ホールで踊りました。
踊る曲を選んで、その小節数を数え、どのように振りつけるかを考えるのは、実は
とても大変です。でも、こんな遣り甲斐のあるものはありません。
　文章を書くのも同じですが、頭で考えそれをどのように表現するかは、すべて自分
の自由なので、それも大変楽しいい作業ですので、今日からがんばって自分で踊り
ながら作るつもりです。多分これは私の人生の「最後の振り付け」だと思うので・・・

守護霊様が１８歳だから？

　夫をデイホームへ送り出してから、自分のいつものレッスンを半分やり、新聞を
読んでいたら、最近何となく緩んできたブルージーンズが突然欲しくなった。
その日は北沢タウンホールで１時半から「高齢者認知症介護家族の会」があるが
それに参加してからの買い物は無理だ。デイホームから夫が帰る時間で、私がいない
と家に入れない。私は１２時に歯医者さんの予約がある、「そうだ下北へ行こう」
と急いでメークし、家を飛び出したのは１０時半。まあまあ気に入ったのが見つかり
そのまま歯医者さんへ。昼食後１時１０分再びタウンホールへ行き、その会に出席した。
認知症の夫を介護しているので、いくら優等生とは言え私には大変に勉強になるので
時折出席するが、昨日はあまり壮絶な介護をしている方は少なかった。
　途中のスーパーで買い物をし、我が家へ帰ったのは４時少し前。
◆　経堂駅にはこんなオシャレな空間が設置されていた
　　
雨が降ったり、止んだり、急に日が出たりと目まぐるしく変わる天気だったが、夕食後
どうしても買いたいものがあり、バスで経堂へ行きそのファイルをゲット。
　帰りは電車で帰ったが、電車だと梅丘までわずか３分、食後の片づけをし入浴。
　その後先日読売新聞から取り寄せた「時代の証言者、日本の認知症の治療の研究と
開発で、精神科医の長谷川和男先生が、ご自身が「ボク認知症」と言うタイトルで、多分
口述筆記の連載記事」を、どうして差し上げたい人のためにコピーした。
　約１時間テレビをチラチラ見ながら３冊完成、前日は学会で講演、そして今日は
成城ホールでシニアスクールの講座、その後新宿へ買い物予定。
　昨日は下北沢２往復、経堂往復　私なぜこんなにエネルギッシュなのだろう。それは
もしかしたら守護霊様が、私を操っているからかしら？
　でも今朝もとっても元気な、８３歳の私でーす！

楽しくなければ人生じゃない・これが私の価値観

　また夜中に目覚めて眠れませんが、これは少女時代から変わりません。
最も忙しい頃も、大勢の人に会うと必ず夜中に目が冴えて、色々考えました。
　私は６５歳（老人になる日）の誕生日ををどうしても、憧れていたイタリアのベネチュアで
迎えたくて親友と行きました。「オリエンタル急行とイタリア４都市８日間の旅」のツアーで。
　誕生日の夜に着いたホテルは、とてもひどくて悲しくなりました。
すべてがガッカリで、しょげ返った私を親友は、外に連れ出してくれ素敵なレストランで乾杯
しました。ローマでは５つ星の素晴らしいホテルでしたが、（こんな悲しい思い出はどうしても
払拭したい。そのためどうしてももう一度ベネチュアへ行こう）と心に決めました。

　それから３年後にまた似たようなツアーで、また夫と行きましたが、飛行機はビジネスクラスで。
ベネチュアはステキな５つ星ホテルでした。お天気も良く悲しかった思い出はすっかり払拭できた
のです。昨日何故かそれを思い出して写真を見ましたが、懐かしくて、また嬉しくなりました。
　夫をどうしても「オリエント急行」に乗せたかった夢も叶えたし・・・
ベネチュアからローマまで約４時間半の旅でした。車内は盛装が決まりでしたが、とても懐かしい写真です。