命の尊さを再確認して

　昨日は志村けんさんがコロナ性肺炎で亡くなり、世代を問わずに人気者だった

ので、大勢の人がショックを受けた。そのために沢山の方々が、コロナウイルスの

恐ろしさを改めて再確認し、きっと生活態度も随分変わるのではないかと思った。

　また、先月私が属しているある学会の、理事仲間の歯科医のＳさんが、お風呂の

中で亡くなったと聞いて驚いた。まだ５０歳代で、とても元気で明るく楽しい方

だったが、きっと心臓病による突然死だと思った。ところが昨日知人からの電話で

病気ではなく、泥酔して入浴したためて溺死だったと知り、私は何とも言えない複雑

な気持ちになった。

　年齢にはまったく関係なく、事故、事件、病気、天災などで、私達はいつ命を落

とすかも知れない。言うなれば「一寸先は闇」で、いつも薄氷の上を歩いているの

だろう。そう捉えると、高齢になっても一応元気で生きていられるだけでも

「幸せで感謝」だと感じた。結婚以来大家族の葛藤から、長年自分を抑圧していたが

社会に出てある程度自由に生きられるようになり、その開放感が嬉しくて、３０歳代の

終わり頃から現在まで、「自分自身のためだけならいつ死んでも惜しくない」と思って

長年生きていた。でも、これは、不遜と言うのか、傲慢というのか、ピッタリした言葉

では表せないが、良くない考えだと改めて大いに反省した。

　これからはもっと謙虚に、命を大切に生きなければと思ったのは、私は相当愚か

なのかも知れない。

　

ヘルスメーターの呪縛から解放されて

　仕事柄絶対太ってはいけないと、私は40歳代から毎朝体重を計って、55歳までは

ベスト体重をキープしていた。それは毎日記録していたが、同じ食生活をしているのに

ジリジリふえてきた。代謝率が落ちたのか、ダイエットしたり、その他数えきれない

ほど色々な努力をしても、年齢と共にだんだん増えてきた。

　間食はゼロ、果物は好きだが、甘いものは好きではなく、そう食べる方ではないし

ことにこの2５年以上は寝る前には絶対に物をたべない。それなのに、ああそれなのに

体重増加は止めることはできなかった。アルコールを完全に止めると減るのは確か

だけど「あれ我慢、これガマン」では、生きている楽しみがないから止めたくはない。

※ベスト体重だった頃

　　　　　　　　　　　　

　今ではちょっと言えないほど、昔から比べるとデブになったが、手足が細いので

自分で思うほど、他人は感じてくれないようで助かっているが、でもシワが中から

埋まってくるのは確かだ。そんな私だったが、ヘルスメーターの電池が切れたようで

計れなくなった。二日間電池切れで新しいのを入れても、なぜか電源が入らなかった。

　最新のヘルスメーターは二年前に買ったが、土日でメーカーに問い合わせられない。

そのため、何日か計れないが、何だか気持ちが軽いのは何故だろう？

　最近は毎日体温を測るのも習慣になった。それは嬉しいからで、80歳まで34度8分

の体温が、日によっては36度3分もあるからだ。長年の努力の成果が上がったことは

確かだ。「もうこの年だから少しデブでもいいや」と思いつつも、何だか呪縛から解放

されたようで、この何日か気持ちがとても軽い私である。

雪の日曜日

　昨日は一歩も家から出なかったが、ニュースを見たらまたコロナ感染者がもっと

多くなったようだ。私達は免疫能力が強いと思っていたが、さすがに不安になった。

無論今日も外出しないつもりだったが、ガラス戸を開けたら、何と雪が降っていて

夫と二人でしばらく眺めた。すると、突然大昔のことを思い出した。

それは結婚した年の４月確か二日のことだったが、渋谷駅で待ち合わせたその日に

雨が雪に変わり、薄着の私はまだ来なかった彼を、改札口で震えながら待っていた。

　１０分ほどしてやっと来た彼に、「凄く寒かったんだから」と言ったら「ごめんね」

と謝って、自分が着ていたコートをサッと脱いで私に着せて、近くの喫茶店に入った。

　

その時入った喫茶店がとても暖かくて嬉しかったし、熱いコーヒーが美味しかった

ことなど、今でもありありとイメージできる。最近とみに記憶力が悪くなり困って

いるのに、なぜ６５年も前のことはハッキリ覚えているのだろう？

　昨日地方の友人からのメールは「命を支え合う相手がある事は最高の幸せ」また

友人夫婦の名言は「お互いに、はよ死ねと言いあいながら、最後までくっついてい

るのが良いのよ」だそうだが、私絶対にそうは思わないけれど・・・

目標は自分の身近にあった！

　私は今でも目標があるが、この時代でもあるし、私自身も高齢なので、実現しな

いかも知れないけど、まだ希望的観測はしている。でも、昨年末あたりから実現

するか、どうか分からないこと目標にしていても、あまり楽しくないことに気が

付いた。「だったら可能性がある事をターゲットにしよう」と思って、「夫を男性

の平均寿命より10年以上長生きさせる」ことに決めた。夫はすでに87歳、とうに

平均寿命81・5歳を過ぎているし、認知症歴はすでに１０年になった。

　でも、記憶こそできないが、ほとんど自立しているし、その場では物事が理解

でき、見た目は他人に分からないほどの「認知症優等生」だ。

　さらに、私は過去に、何年もかけて「夫と自分の体質改善した」実績があるでは

ないか。老化はしたが過去の経験からして、その可能性は大で、これこそ私の幸せの

元点ではないかと、ハット気づいた。すると毎日がとたんに楽しくなった。

　それを夫に話したら大変嬉しそうで、ニコニコしながら「有難うございます。

これからもお世話になりますと」と言ったが、彼はホントに素直な人だ。

　長年にわたる手づくりのバランスの摂れた食生活と、心理カウンセラーとして

心のケアは多分行き届いているはず。さらにホームドクター、10年目の治療を受け

ている精神科の先生、歯科、眼科の先生方にも定期的にお世話になり、現在毎週３日

デイケアサービスに通い、その手厚く効果的なサポートも受けている。

　認知症になってから10年目、最近食欲が少なくなったが、夫が完食してくれると、それ

もまた小さな喜びになった。

　認知症になってから一度も怒らせたことがないので、穏やかで明るく、いつも二人

で笑っていることが多い。コロナ騒ぎでお花見ができない人が多いが、私達は一足先

に新宿御苑、成城学園前駅の思い出の通学路だった桜並木、羽根木公園、すでに3回も

きれいな桜を沢山見てお花見をした。昔は確かこんな言葉があった。

「世の中で一番美しいものは老夫婦」、今ではあまりに老夫婦が増えたためか、死語

になったようだ。美しくなくても、子供達に迷惑かけず、友人達はすべて未亡人なった今

２人で仲良く暮らせればそれが一番幸せだと思った。コロナ戦争のため、今日と明日は

家から一歩も出ないで、大人しくしていようと思っている。

 

春爛漫で例年はウキウキしているはずなのに・・・

　羽根木公園へ桜を見に行ったが、約６０年前に植えた桜はかなり老木だが、きれいな

花をつけていた。公園は暑いほどだったが、人影はあまり多くはなかったのは、コロナ

騒ぎのためだろう。でも何か所かの保育園の幼児達が、ところどころにいて、嬉しそうな

歓声を上げていた。

公園は「まさしく春」と思えるほど、新緑が芽生えて、つつじのつぼみが膨らんでいた。

　帰りにス－パーへ寄ったら、大混雑で、前夜に小池都知事のテレビ出演し都内の

感染率が高くなったため、「不要の土日の外出を自粛を避けるように」のことが

大きく影響し不安感を煽った結果だと思った。レジに並んだのはおよそ３０分、ところ

どころの棚が何もなかったが、欲しかった納豆は一つもなかった。

　ますます増える感染者、戦時中は「非常時」と言われ、国民が一体となりすべてに

従うのが当然だったが、今現在もそれに類似した状況だと感じ、私はどうしても「細菌戦争」

としか思えず、これからどうなるのだろう？と、背筋が寒くなった。