工夫するのは私のベルグソン時間

ビールを飲みながら「何時も美味しく食べられて幸せ」と言ってくれた夫。

亡くなってから、自分だけの一人の食事になった時、いくら一所懸命工夫

しても相手がいないので、実はあまり料理を作れないのが淋しかった。

 そのため、下手の横好きで料理が好きな私が、料理ができないことが

とてもも淋しかった。栄養面だけは十分注意はしていたが、ある日（これではいけない）と気づいた。

　幸い「能里子さんのお料理大好き」と言ってくれる、友人が近くにいる

ので、時折食べてくれるので遣り甲斐はある。

　それからは自分のために料理をすることにした。

「食を制する者は人生を制する」と言う言葉もあるが、そんな意味では

高年齢で健康、意欲もあり新しいクラスを始める私は、少々おこがましいが

もしかしたらその証明かも知れない。

あまりに手間がかかるので、きっと呆れられる事でしょう。

しっとり振りかけ」

材料

　ねぎの青い部分、豆苗の二度面の芽、高菜、ゆかり、ゴマ、サケ、卵。

ホント面倒くさ見た目は良くありませんが、当分楽しめそうです。

こんな面倒くさいことが大好きな私です。

師走なのに暖かい日

　バスで経堂へ買い物に行こうと家を出たが、バス停へ行ったらまだ13分

ぐらい来ないので、近くを歩いてみた。北口駅前は落ち葉が沢山落ちていた。

 遊歩道に足を延ばしたら、可愛いきれいなお花が咲いていたが、それ以外

お花は全然なかった。

それにしても・・・・この暖かさは異常だが、宮城県、青森県、秋田県などは

だんだん暖かくなっているそうだ、その反面今年は関東地方にも「爆弾雪」

が降るとかテレビで言っていた。海洋漁業も季節外れの魚が大漁だとか。

　これから地球は一体どうなるのかしら？、と恐ろしい気がした午後だった。

改めて感じたこと

　豆苗は大きな豆を水につけて、その芽が出てもやしのような野菜だが

もやしと違ってしっかりしている。それをにんにくをタップ入り入れた

ごま油でさっと炒めると、歯ざわりが良く私は大好きで、ときどき食べる

野菜だ。

 まだ根元についている豆が残っているので、その残った根元を水を入れ

しばらく置くと、また芽が出てもう一度食べられる。

　以前ははときどきやったが、今回は観察するようなつもりで、パックに

水に入れ久しぶりにやってみた。すると三日ほどで根元から芽が出てきたが

二度目はとても細いが、どんどん伸びてきた。

　毎日成長して行く様子を見ていたら、何だか健気で愛おしくなり

「命って凄いな」と感動した。思えば私達は、毎日命のあるものを頂いて

生きている、決して無駄にしては申し訳ないと改めて感じた。

　もう成長の限界と感じ、明日は頂くことにしたが、計ってみたら

３１センチもあった。小さなことで感動する高齢の私、感受性だけは

少女の頃と変わらないため、ある意味とても生きにくい。

※亡くなった夫のあんな嬉しそうな顔見た事なかったオープンパーティ準備

　毎日夜中に目覚めるのは、１月に開く人生最後のクラスのために、頭が

興奮状態なのだと気づいた。昔ヨーガ教室を開いてから、その１年後に

ダンススタジオをオープン時、不安感と期待感がないまぜになったような

気持で、必ず夜中に目覚め考えた４０歳代と全く同じだ。

　老いてもパーソナリティーは変わっていない。あ～あ！

１２月１日

　なかなか眠れないため、起きて薬を飲んで一度は眠ったけど、トイレで

起きてからすっかり目が冴えてしまった。

　深呼吸をしたり、自分のマントラを唱えたり、自律訓練法（医学が元で

できたセルフコントロール法）などいろいろやっても、どうしても眠れない。

　それは来年から始めるレッスンのことで、心が燃えているからだと

自分では分かっている。

「人生１００年時代あなたはどう生きたい？

　　いつまでもステキにいきたいあなたに

　　　７５歳からのワクワクトレーニング」なんてタイトルです。

　末期高齢の私が新しいレッスンを始めることは、噴飯ものかも知れない。

でも、どうせそう長い命でないし、誰にも迷惑かける訳ではない、同世代

前後の方のお役に立てると思ったから。もしも誰も来てくれないかも知れない

それでも良いので、自分がやりたいからなのだ。

　自分をたたき台に工夫し、それなりの知識や経験は十分あると自負

している。ダメ元精神の持ち主で、やりたいことはすべてやってきたので

これが人生最後の願望だと思う。

　12月１日は新月で、その日に願望を書くとその願いが叶うと言われる

神秘的な日でもある。２時半に目覚めて悪戦苦闘しても眠れなかった

早朝から願い事を書こうと思うが、ホントそんな自分に困っている。

真夜中に目覚めてまたPCに向う

　高齢者のために「７５歳からのワクワクレッスンを」来年から始める

ことにした。指導内容は多分私でしかできない、効果な方法と自負して

いる。その時代はあまりにいろいろ仕事をやっていたので、ヨーガはやめる

つもりでスタジオは貸してしまった。そのため、カウンセリにグルームで

レッスンするので３人限定、また個人指導もするつもりだ。

　カウンセリングルームでは、姿勢、表情など身体面も指導したので、前面

は鏡張りなので指導しやすい。夫が亡くなり淋しさも原因だが、時間ができ

たから決めると即実行で、始めるのは来年１月に決めた。

　　そのためのパンフレット作りを今やっている。あまりにもいろいろな

経歴があるのでどう表現するかが難しいが、それらをときどき入力している。

　自分が作ったレッスンで健康優良老人の私だから、かなり説得力はあるはず。そう長くない人生だから、思い通りに生きて行こうと思っている。

写真は講演会、ワークショップ、メイクモデル（主婦の友社ゆうゆう誌）